Advertisements

25 Manfaat Penting Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

ikan untuk kesehatan tubuh
Membeli ikan segar akan memberi banyak manfaat

Anda masih tidak menyukai ikan? Ada baiknya ketahui dahulu manfaat penting dari makan ikan untuk kesehatan tubuh, kulit dan rambut. Hampir rata-rata usia orang yang masih dalam perkembangan, banyak meninggal akibat jantung koroner. Namun, setelah mereka mengkonsumsi ikan terjadi penurunan atas kasus meninggal akibat jantung koroner. Hal ini menunjukkan bahwa kandungan protein yang terdapat dalam ikan, mampu memberikan umur panjang, dalam artian mencegah gangguan jantung. Meskipun banyak sekali kemajuan telah terdaftar dalam pengobatan penyakit jantung, para ahli di lapangan pada dasarnya menyarankan tindakan pencegahan hati harus didapatkan, sebelum penyakit seperti itu muncul kembali. Para ahli juga merekomendasikan satu makanan penting bagi kesehatan fungsi jantung dan pencegahan penyakit yaitu ikan.

Baca selengkapnya tentang25 Manfaat Penting Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

Iklan

11 Manfaat Penting Makan Ikan Sarden Untuk Tubuh

manfaat penting makan ikan sarden
Ikan sarden yang masih segar lebih menyehatkan

Sarden adalah ikan kecil yang umumnya dikemas dalam bentuk kaleng. Kebanyakan orang makan sarden kaleng karena lebih praktis untuk dimakan tanpa pengolahan yang khusus. Ada banyak manfaat penting makan ikan sarden bagi tubuh terutama dalam kesehatan. Nah, ikan ini mudah ditemukan karena ikan sarden tumbuh besar di semua perairan. Jadi, tidak heran ikan ini sering kita jumpai di pasar tradisional atau pasar modern. Ikan ini sangat lezat dan gurih, itulah banyak yang suka makan ikan sarden. Tapi, ada juga yang tidak suka karena alergi terhadap sarden. Baca selengkapnya tentang11 Manfaat Penting Makan Ikan Sarden Untuk Tubuh

manfaat konsumsi udang

19 Manfaat Konsumsi Udang Untuk Kesehatan Tubuh

Udang termasuk salah satu jenis makanan laut yang memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, mereka memiliki rasa yang begitu lezat, makanan yang tinggi akan kandungan selenium ini dipercaya membantu dalam mencegah bermacam jenis penyakit kronis seperti kanker, jantung, stroke dan diabetes. Namun, banyak masyarakat yang berasumsi bahwa dengan makan udang akan berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satu alasannya karena udang memiliki kolesterol jahat. Padahal fakta sesungguhnya tidak benar. Manfaat konsumsi udang salah satunya dapat menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit. Bahkan ada banyak kandungan dalam udang termasuk jenis kolesterol yang ada didalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Sama dengan makanan lain jangan mengkonsumsi secara berlebihan agar tidak berdampak buruk. Baca selengkapnya tentang19 Manfaat Konsumsi Udang Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat konsumsi tuna

16 Manfaat Konsumsi Tuna untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak manfaat konsumsi tuna untuk kesehatan tubuh seperti dapat membantu merangsang perkembangan dan pertumbuhan, kardiovaskular, mengontrol kolesterol darah, mencegah hipertensi, menurunan berat badan, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan energi, mencegah kanker, mencegah anemia, mengurangi peradangan, melindungi berbagai penyakit ginjal dan menghambat kerusakan membran sel.

Baca selengkapnya tentang16 Manfaat Konsumsi Tuna untuk Kesehatan Tubuh

50 Manfaat Konsumsi Ikan Pita / Layur untuk Kesehatan

Manfaat konsumsi ikan pita / layur untuk kesehatan tubuh termasuk juga kulit, manfaat penting bagi kesehatan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh