Advertisements

Manfaat Konsumsi Biji Rami Untuk Kesehatan

Biji rami atau flaxseed memiliki banyak kandungan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat penting dari biji rami bagi kesehatan termasuk mengelola kolesterol, mencegah diabetes, kesehatan kardiovaskular, kesehatan pencernaan, mencegah kanker, menyehatkan kulit dan rambut. Cukup makan biji rami 1-2 sendok makan sehari, pasti sudah terasa manfaatnya. Baca selengkapnya tentangManfaat Konsumsi Biji Rami Untuk Kesehatan

Iklan

25 Manfaat Penting Konsumsi Chia Seed untuk Kesehatan

 

manfaat chia

Biji ini merupakan adalah salah satu kekayaan alam yang disebut ahli nutrisi sebagai makanan super. Chia sendiri berasal dari kata Aztec “chian” yang artinya minyak. Beberapa penelitian menyarankan mengkonsumsi chia seed. Hal ini dikarenakan biji ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh. Ada banyak manfaat chia seed untuk kesehatan seperti kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, trigliserida dan tekanan darah. Kandungan akan unsur hara cukup tinggi, sehingga chia ampuh juga dalam mencegah hipertensi, mempertahankan berat badan yang sehat dan mempengaruhi regenerasi jaringan. Baca selengkapnya tentang25 Manfaat Penting Konsumsi Chia Seed untuk Kesehatan

23 Manfaat Nangka Untuk Kesehatan Tubuh (Biji, Buah)

Rebusan biji buah nangka sangat lezat bila dimakan. Tidak hanya itu saja, biji ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, rambut dan tubuh. Biji buah nangka memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan diperlukan oleh tubuh untuk fungsi dengan baik. Biji buah nangka milik keluarga “Lecythidaceae” dan dikenal sebagai “Bertholletia excelsa“. Biji buah nangka juga dikenal sebagai castania dan kacang brazil. Biji ini berasal dari Amerika Selatan, ditemukan terutama di hutan Amazon. Mereka juga ditemukan banyak di Brasil, Peru dan Bolivia. Biji ini terbungkus dalam sebuah cell yang tebal berwarna coklat. Baca selengkapnya tentang23 Manfaat Nangka Untuk Kesehatan Tubuh (Biji, Buah)

manfaat konsumsi kismis

17 Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan Tubuh

Kismis memiliki rasa yang begitu lezat dan populer.  Makanan ini adalah alternatif yang cocok untuk pengganti permen dan cokelat karena rasanya manis dan lezat. Kismis dapat dimakan mentah atau digunakan dalam berbagai makanan seperti garnish kue, rotin dan pembuatan bir. Kismis secara luas digunakan dalam budaya makanan penutup, kue, puding serta hidangan gurih. Nah, ada manfaat konsumsi kismis untuk kesehatan anda. Baca selengkapnya tentang17 Manfaat Konsumsi Kismis untuk Kesehatan Tubuh