37 Obat Menghilangkan Sakit Kepala (Alami, Ampuh, Aman)

Apa obat menghilangkang sakit kepala atau pusing? Pastinya yang dapat menyembuhkan secara cepat dan alami serta aman tanpa ada efek samping. Penyakit yang sering terjadi dan umum diderita adalah sakit kepala. Lalu, apa obat pusing yang dapat mengatasi masalah sakit kepala ini? Penyebabnya bermacam-macam bisa dikarenakan karena terlalu sibuk, banyak pikiran, darah naik dll. Nah, terkadang kita tidak mengetahui sakit kepala ini disebabkan oleh gejala penyakit apa. Lalu, bagaimana cara mengobati sakit kepala bila tidak sempat berobat kedokter. Nah, alternatifnya gunakan saja obat alami yang tidak menimbulkan efek samping. Apabila belum sembuh juga baru anda konsultasi ke dokter untuk mengetahui sakit kepala serta obat yang disarankan.

Obat Menghilangkan Sakit Kepala

 

Berikut ini beberapa obat menghilangkan sakit kepala secara alami, diantaranya adalah :

Banyak minum air putih 

Nah, saat anda mengalami sakit kepala segeralah minum banyak air putih. Hal ini dikarenakan terjadinya gangguan saat oksigen dan aliran darah ke otak. Untuk memperlancar aliran ini maka anda musti banyak minum air putih, alangkah baiknya air mineral yang tinggi oksigen, karena sakit kepala ini umumnya kurang pasokan oksigen ke otak. Inilah sakit kepala akibat dehidrasi gejalanya badan terasa lemas, penglihatan berkunang-kunang.

Kentang

Obat menghilangkan sakit kepala bisa menggunankan kentang. Nah, sakit kepala atau pusing bisa juga disebabkan oleh kekurangan kalium dalam tubuh. Untuk mengatasi kondisi seperti ini anda bisa mengkonsumsi kentang. karena kentang ini mengandung tinggi potassium atau kalium.

Pisang 

Buah yang dapat dijadikan obat menghilangkan sakit kepala menggunakan pisang, ini ternyata amat bagus untuk mengatasi sakit kepala, hal ini tidak terlepas dari kandungan gizi dalam buah pisang yaitu  magnesium dan potassium. Kandungan ini dapat meredakan sakit kepala. Bagaimana, pasti dipikiran anda adalah menyediakan buah pisang dirumah, bukan?

Es Batu

Nah, buat anda yang sering menderita sakit kepala, obat pusing selanjutnya bisa menggunakan batu es. Menggunakannya juga amat mudah tinggal kompres kepala anda dengan menggunakan batu es. Bagi yang sering mengalami sakit kepala anda bisa memanfaatkan atau menggunakan es batu untuk meredakan sakit kepala yang anda derita.

Permen Mint

Cara selanjutnya yang dapat menyembuhkan sakit kepala tanpa mengkonsumsi obat generik yang amat ampuh adalah mint. Permen mint mempunyai manfaat yang dapat menghilangkan pusing karena kandungan mint (menthol) dapat membuat kepala menjadi lebih rileks sehingga sakit kepala bisa cepat untuk diatasi.

Teh Mint

Pusing belum hilang juga? Coba obat pusing dengan mengkonsumsi teh mint. Sebelum diminum akan lebih baik menghirup aroma teh dahulu, setelah itu minum secara perlahan. Karena dapat dijadikan media juga untuk relaksasi mengkonsumsinya dengan cara hirup terlebih dahulu aroma teh mint tersebut, barulah diminum secara perlahana-lahan. Aroma mint pada teh tersebut sebagai sarana relaksasi yang bisa menenangkan pikiran. Saat pikiran tenang, sakit kepala bisa berkurang.

Minyak dan Daun Kayu Putih

Selanjutnya anda bisa menjadikan daun kayu putih sebagai obat pusing. Kalau di tempat anda terdapat tanaman kayu putih, nah anda bisa menggunakan tanaman ini untuk solusi menghilangkan pusing anda. sama juga dengan minyak kayu putih yang juga dapat mengatasi sakit kepala anda. Ya, hal ini tidak terlepas dari manfaat dan khasiat dari kayu putih sendiri yang sudah dikenal masyarakat luas.

Kelola Stres

Untuk dapat menghilangkan pusing yang dialami, ada baiknya anda mengontrol stres yang dihadapi. Karena umumnya orang yang mengalami sakit kepala biasanya akibat adanya tekanan atau stres yang ia alami. Oleh karena itu jika penyebab sakit kepala adalah stres, ada baiknya anda menghilangkan dan mengelola stres yang anda alami.

Aromaterapi

Aromaterapi dipercaya dapat menenangkan kepala menjadi rileks dan sakit kepala dapat menghilang. Aromaterapi dapat anda pilih, mulai dari aroma buah, bunga maupun aroma lainnya. Anda dapat meletakkan aromaterapi tersebut di ruangan manapun agar dapat menghirup aroma wanginya. Sering menghirup aromaterapi dapat menghilangkan pusing  yang anda alami.

Makan Teratur

Cara menyembuhkan sakit kepala alami berikutnya adalah mengkonsumsi makanan secara teratur. Hal yang dapat mengakibatkan pusing adalah turunnya kadar gula dalam tubuh dikarenakan telat dan kurang makan. Untuk obat untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh rasa lapar, ada baiknya anda mulai membiasakan diri untuk makan teratur dan tepat. Sering lupa makan dapat membuat anda rentan terkena maag kronis.

Batasi Kopi

Sebenarnya kopi memiliki efek yang tidak baik bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. Efek kopi tidak bagus untuk kesehatan sebab kopi memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan kafein dalam kopi yang dapat membuat jantung berdebar-debar karena adanya penyempitan pembuluh darah. Bahkan kopi dapat membuat anda sulit untuk tidur.

Teh Hangat

Nah, kalau anda sedang mengalami sakit kepala cobalah tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin, sebaliknya konsumsilah yang makanan dan minuman yang hangat. karena rasa hangat dapat menghilangkan sakit kepala. Anda bisa minum teh tawar hangat atau bisa menambahkan madu untuk rasa manis. anda tidak perlu takut akan kafein dalam teh karena kandungannya tidak setinggi kopi.

Daun dan Biji Alpukat

Menyembuhkan sakit kepala dapat diatasi dengan alpukat. Yups, tidak hanya manfaat buahnya saja, tapi daun alpukat juga bermanfaat bagi kesehatan anda. anda bisa mengkonsumsi daun alpukat dengan cara merebusnya lalu minum segelas air rebusan daun alpukat. Ingat jangan mengkonsumsi air rebusan ini setiap hari karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda. Nah, anda juga bisa menggunakan biji Alpukat, yang tidak hanya mengatasi sakit kepala tapi juga dapat mengatasi demam.

Bunga Matahari

Saat ini mungkin bunga matahari jarang dijumpai karena tidak semua area lahan dapat diperuntukan tanaman bunga matahari. Ya, bunga matahari ini sudah terkenal karena bijinya bernama kwaci. Tapi perlu diketahui bunga matahari itu dapat dijadikan alternatif obat pusing atau dapat membantu mengatasi sakit kepala.

Makan Kari

Kari ternyata dapat juga mengatasi sakit kepala. Kari yang merupakan makanan yang khas dengan kuah kental dapat menghilangkan sakit kepala. Hal ini tidak lepas dari bumbu rempah didalamnya yang mengandung nutrisi untuk menghilangkan sakit kepala. apa lagi mengkonsumsi dalam kondisi panas dapat melancarkan aliran darah dalam pembuluh darah yang membuat kepala tidak mengalami kurang oksigen.

Bunga Kenanga

Cara selanjutnya yang dapat dijadikan obat menghilangkan sakit kepala adalah menggunakan bunga kenanga. Bunga ini memang sangat sulit ditemui, tapi untuk anda yang sakit kepala bunga kenanga ini bisa jadi solusi mengatasi sakit kepala anda.

Biji Wijen

Biji wijen dapat anda gunakan sebagai obat untuk menghilangkan sakit kepala. Hal ini karena kandungan vitamin E. dimana vitamin ini dapat memberikan keseimbangan bagi hormon estrogen dalam tubuh. Nah, biji wijen juga mengandung magnesium. Sakit kepala juga diakibatkan karena tidak stabilnya hormon estrogen. Biji ini bisa jadi solusinya.

Makanan Tinggi Magnesium

Makanan yang tinggi magnesium dapat anda konsumsi untuk menghilangkan sakit kepala. Makanan tinggi magnesium bisa anda jumpai pada makanan kacang-kacangan seperti kacang panjang, kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau dll. Minyak zaitun, biji gandum serta dandelion yang juga tinggi magnesium dapat anda konsumsi untuk mengatasi sakit kepala.

Mengkonsumsi Ikan

Sakit kepala melanda anda bisa diatasi dengan mengkonsumsi ikan. Kandungan omega 3 dan lemak esensial yang tinggi dalam ikan ini juga mampu mengatasi sakit kepala. Ikan yang tinggi akan kandungan ini adalah ikan salmon, ikan tuna serta makarel.

Buah Semangka

Buah ini tinggi akan kandungan air. Dimana kandungan ini dapat mencegah anda dari dehidrasi yang dimana membuat anda sakit kepala atau pusing. Ada buah lainnya yang juga tinggi akan kandungan airnya adalah buah pir, melon, jeruk dll.

Minum Jahe

Jahe yang dapat melanjarkan peredaran darah serta hangat dikonsumsi ini ternyata dapat dijadikan obat pusing. Bahkan minum jahe juga dapat mengatasi mual, serta bersifat anti peradangan yang dapat mengatasi peradangan pada otak. Tidak hanya itu kandungan anti histamin didalamnya dapat menghilangkan sakit kepala.

Hindari depresi dan stres

Depresi dan stres adalah keadaan dimana anda tidak mampu menjalani tekanan atau masalah hidup yang dihadapi. Nah, kedua keadaan ini biasanya pemicu utama munculnya sakit kepala. Untuk itu hindarilah keadaan seperti ini agar sakit kepala segera hilang.

Hindari aktivitas fisik berlebihan

Pastinya umum kita melakukan aktivitas fisik setiap harinya. Namun, anda tidak menyadari kalau sakit kepala bisa disebabkan oleh karena aktivitas fisik yang anda lakukan berlebihan. Untuk itu perlu istirahat untuk mengatasinya.

Apel

Buah apel ini mengandung banyak sekali nutrisi yang baik bagi tubuh anda. Nah, ternyata kandungan buah ini juga amuh mengatasi sakit kepala. dimana kandungan nutrisinya dapat memberikan keseimbangan alkalin dan keasaman dalam tubuh. karena alkalin serta keasaman dalam tubuh yang tidak seimbang bisa membuat anda sakit kepala.

Hindari Melihat Layar Berlebihan

Anda menyukai gadget seperti handphone atau sering menonton TV, melihat komputer dll. Nah, keadaan seperti itu bisa mmemunculkan sakit kepala. karena syaraf otak mengalami kelelahan karena aktivitas anda melihat layar yang berlebihan. untuk meredakan sakit kepala anda hindarilah melihat layar berlebihan.

Sakit kepala belum hilang juga… Coba mengkonsumsi obat dibawah ini

  • Aspirin

Obat pusing ini mudah anda jumpai, anda bisa membelinya di toko obat atau apotik terdekat dari rumah anda. Aspirin dapat mengatasi sakit kepala dengan cara menghampat penghasilan prostaglandin. Zat inilah yang menjadi pemicu sakit kepala. Obat lainnya bisa parasetamol, asam mefenamat.

Berikut ini obat menghilangkan sakit kepala :

  • Kulit Anyang-Anyang
  • Daun Encok
  • Yoga
  • Peregangan
  • Tidur Cukup
  • Pemijatan
  • Menghangatkan Tubuh
  • Mengatur Nafas
Iklan

Post Author: Author