Manfaat Air Asli / Murni Kelapa Hijau bagi Kesehatan

Manfaat Air Kelapa hijau bagi Kesehatan. Air kelapa memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk re-hidrasi, obat untuk gangguan sistem pencernaan dan kolera, hal ini berguna untuk hidrasi intravena, serta mengendalikan hipertensi, menurunkan kadar kolesterol, dan melindungi jantung.

Pohon kelapa dianggap pohon heran oleh umat manusia. Tidak hanya buah, tapi seluruh telapak, dilaporkan menjadi sangat berguna. Kelapa menyediakan air kelapa dan daging di dalam mur. Air dan daging memasok kami dengan nutrisi penting yang dapat membuat perut kami penuh dan memberi kita energi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Nama ilmiah dari kelapa Cocos nucifera dan itu milik Arecaceae atau keluarga sawit. Buah atau benih secara teknis dikenal sebagai buah berbiji, dan itu bukan kacang, meskipun nama.

Manfaat dan Kandungan Air Kelapa

Kelapa dianggap asli ke daerah Melayu India. Pada awal abad ke-15, kelapa memasuki Afrika dan perlahan-lahan menyebar ke Eropa. kelapa umumnya tumbuh di daerah beriklim tropis dan hari ini ditemukan di hampir semua daerah tropis di Samudra Hindia dan Pasifik, mulai dari kepulauan Hawaii, Hindia Barat, Jamaika, Afrika, India, Sri Lanka, Myanmar, Malaysia, Indonesia, Filipina, ke Papua Nugini.

Kandungan Nutrisi Air Kelapa

Air kelapa mengandung energi, protein, lemak, karbohidrat, gula, dan serat makanan. Kandungan mineral termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, dan selenium. Vitamin yang ditemukan dalam air kelapa termasuk vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E, serta vitamin K, thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, dan asam folat.

Manfaat kesehatan dari Air Kelapa

Beberapa manfaat kesehatan dari minum air kelapa meliputi:

1. Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa tidak hanya berisi air saja, tapi didalamnya juga mengandung vitamin dan mineral. Beberapa mineral yang ditemukan dalam air kelapa, seperti kalium dan natrium, bertindak sebagai elektrolit dan membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh kita. Memiliki satu atau dua gelas air kelapa setelah hari yang panjang di matahari dapat membawa mineral kembali hilang, vitamin, dan energi dalam waktu singkat!

2. Baik untuk Gangguan Sistem Pencernaan

Air kelapa adalah obat yang efektif untuk gastroenteritis, muntah, diare ringan, disentri, dispepsia, dan perut kembung. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa muda adalah obat rumah yang baik untuk anak-anak pada tahap awal dari diare ringan.

3. Berguna untuk hidrasi intravena

Air kelapa juga dapat digunakan untuk hidrasi intravena dan resusitasi untuk pasien sakit serius ketika reguler solusi hidrasi intravena tidak tersedia.

4. Antimikroba

Air kelapa telah diuji untuk sifat antimikroba nya juga. Telah dicatat bahwa air kelapa mengandung biokimia yang disebut peptida, yang dapat membunuh kedua gram positif dan gram negatif. Jadi, minum air kelapa dapat sangat membantu dalam memerangi infeksi.

5. Menyembuhkan penyakit Kolera

Bila menderita kolera, air kelapa lembut bisa sangat berguna. Ambil dua gelas air kelapa dan mencampurnya dengan 3-4 sendok teh air jeruk nipis. Solusi ini dikenal untuk membawa kembali keseimbangan elektrolit dan harus secara teratur diberikan kepada pasien. air kelapa, menjadi sumber potasium yang baik, dapat menjadi solusi ideal untuk kolera.

6. Mengendalikan Kolesterol

Air kelapa juga dapat bertindak sebagai pencegah untuk kolesterol tinggi. Studi tentang dampak dari air kelapa pada tikus kolesterol-makan menunjukkan bahwa LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat tingkat, trigliserida, dan kadar total kolesterol keseluruhan diturunkan sementara HDL (high density lipoprotein), juga dikenal sebagai kolesterol baik, tingkat meningkat karena konsumsi air kelapa.

7. Jantung Sehat

Air kelapa sangat baik untuk jantung. Air kelapa mengontrol kolesterol, jantung dan aorta memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah, membuat jantung lebih sehat dan mampu mengurangi stroke dan serangan jantung. Air kelapa memiliki efek merangsang pada enzim, yang membantu dalam pemulihan dari kerusakan miokard.

8. Mengontrol tekanan darah

Salah satu manfaat dari air kelapa adalah kontrol hipertensi (tekanan darah tinggi). Sebuah studi perbandingan air kelapa dan mauby (minuman berbasis kulit pohon populer di kepulauan Karibia) menunjukkan bahwa pasien hipertensi diberi air kelapa menunjukkan respon yang lebih positif daripada orang yang diobati dengan mauby. Asupan harian satu atau dua gelas air kelapa lembut dapat bermanfaat dalam mengendalikan hipertensi.

9. Baik untuk Hati

Pengujian pada air kelapa tender untuk properti hepato-pelindung menunjukkan bahwa itu adalah baik untuk hati. Air kelapa menyediakan antioksidan, yang mengurangi aktivitas banyak racun dalam hati.

10. Gangguan kemih

Air kelapa memiliki sifat diuretik, yang sangat membantu dalam kasus gangguan kemih. Karena efek diuretik, air mudah dikeluarkan dari tubuh, bersama dengan racun, membantu menjaga sistem tubuh kita sehat.

11. Antioksidan

Air kelapa adalah sumber antioksidan yang baik, yang membantu dalam pemulungan radikal bebas dan berbagai racun yang secara alami diproduksi di dalam tubuh. Radikal bebas dapat memulai apa yang disebut reaksi berantai dalam tubuh dengan merebut pergi elektron. reaksi berantai tersebut dapat menyebabkan kematian sel dan berbagai penyakit. Antioksidan dalam makanan kita sangat penting dalam menangkal radikal bebas yang berbahaya.

12. Pasokan Estrogen seperti Hormon

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa muda bermanfaat untuk gejala menopause atau terapi hormon pengganti. Juga, telah luka sifat penyembuhan.

14. Menghilangkan stres

Air kelapa begitu menyegarkan dan sebab itulah dapat membantu dalam menghilangkan stres. Menerapkan air kelapa untuk kepala diikuti dengan pijatan lembut membantu dalam menghilangkan kelelahan mental.

16. Anti Aging

Air kelapa membantu dalam mencegah penuaan dini dan penyakit degeneratif karena sifat antioksidan.

Iklan