101 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat minyak Kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk juga bagi perawatan kulit, perawatan rambut, meningkatkan pencernaan dan kekebalan terhadap sejumlah infeksi dan penyakit. Minyak yang digunakan tidak hanya di negara tropis, di mana perkebunan kelapa berlimpah, tetapi juga di Amerika Serikat dan Inggris. Orang yang menemukan keajaiban minyak ini dapat membuat dan itu lagi mendapatkan popularitas di seluruh dunia.

Kandungan Nutrisi Minyak Kelapa

  • Asam lemak jenuh: Kebanyakan dari mereka adalah trigliserida rantai menengah, yang seharusnya untuk mengasimilasi baik dalam sistem tubuh.
  • Asam Laurat: Ini adalah kontributor utama, yang mewakili lebih dari 40% dari total, diikuti oleh asam kaprat, asam kaprilat, asam miristat dan palmitat. Tubuh manusia mengubah asam laurat menjadi monolaurin. Asam ini membantu dalam mengatasi virus dan penyakit.
  • Asam Capric: Ini bereaksi dengan enzim tertentu yang dikeluarkan oleh bakteri lainnya, yang kemudian mengubahnya menjadi agen antimikroba yang kuat, monocaprin.
  • Asam Caprylic, asam kaproat dan asam miristat: Mereka kaya sifat antimikroba dan anti jamur
    Asam lemak tak jenuh: lemak tak jenuh ganda acids- asam linoleat, tak jenuh tunggal lemak acids- Asam oleat.
  • Polyfenol: kelapa mengandung asam Galia, yang juga dikenal sebagai asam fenolat. polifenol ini bertanggung jawab untuk aroma dan rasa minyak kelapa dan Virgin Coconut Oil kaya akan polifenol ini.
  • Turunan dari asam lemak: betain, ethanolamide, etoksilat, ester lemak, polisorbat lemak, monogliserida dan ester poliol.
  • Turunan dari alkohol lemak: klorida Fatty, fatty alcohol sulfat dan alkohol lemak eter sulfat
  • Vitamin dan Mineral: Vitamin E, vitamin K dan mineral seperti besi.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

 

Berikut ini beberapa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

Perawatan kulit

Minyak kelapa sangat baik untuk minyak pijat yang bertindak sebagai pelembab efektif untuk segala jenis kulit, termasuk kulit kering. Selain itu, tidak memiliki efek samping terhadap kulit. Oleh karena itu, solusi aman untuk mencegah kulit kering adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Menggunkan ini juga menunda munculnya keriput dan kulit kendur, yang biasanya menyertai penuaan dini.

Penyakit jantung

Banyak yang berasumsi bahwa minyak kelapa tidak baik untuk kesehatan jantung. Hal ini karena mengandung sejumlah besar lemak jenuh. Pada kenyataannya, itu bermanfaat bagi jantung. Minyak ini mengandung sekitar 50% asam laurat, yang membantu dalam mencegah berbagai masalah jantung seperti naiknya kolesterol LDL dan tekanan darah tinggi. Minyak ini dapat mengurangi insiden cedera dan kerusakan arteri dan karena itu membantu dalam mencegah aterosklerosis.

Menurunkan berat badan

Minyak kelapa sangat berguna untuk menurunkan berat badan. Ini dikarenakan minyak kelapa mengandung rendah asam lemak yang membantu dalam menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa membantu mengurangi obesitas perut pada wanita. Hal ini juga mudah untuk dicerna dan membantu dalam fungsi sehat dari tiroid dan endokrin sistem. Selanjutnya, meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dengan menghilangkan stres pada pankreas, dengan begitu terbakar lebih banyak energi serta membantu orang kelebihan berat badan / obesitas menurunkan berat badan.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Minyak kelapa dapat meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh karena mengandung lipid antimikroba, asam laurat, asam kaprat dan asam kaprilat, yang memiliki antijamur, antibakteri dan antivirus. Tubuh mengubah asam laurat menjadi monolaurin yang telah diteliti mendukung sebagai cara yang efektif untuk menangani virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit seperti herpes, cytomegalovirus, influenza dan bahkan HIV. Minyak kelapa membantu dalam mengatasi bakteri berbahaya seperti helicobacter pylori, listeria monocytogenes dan protozoa berbahaya seperti giardia lamblia.

Pencernaan

Minyak kelapa bisa digunakan sebagai minyak goreng. Ini membantu untuk meningkatkan sistem pencernaan dan dengan demikian mencegah berbagai masalah perut yang berhubungan dengan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar. Lemak jenuh yang ada dalam minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan membantu dalam menangkal serangan bakteri, jamur, dan parasit yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini juga membantu dalam penyerapan nutrisi lain seperti vitamin, mineral dan asam amino.

Candida

Candida, juga dikenal sebagai sistemik “candidiasis“, adalah penyakit berbahaya yang disebabkan dari pertumbuhan yang berlebihan dan tidak terkendali ragi yang disebut Candida Albicans dalam perut. Kelapa memberikan bantuan dari peradangan yang disebabkan oleh candida, baik eksternal dan internal. Memberikan kelembaban terhadap kulit kering dan pecah-pecah. Asam kaprat, asam kaprilat, asam kaproat, asam miristat dan asam laurat ditemukan dalam minyak kelapa yang dapat membantu dalam menghilangkan Candida albicans.

Penyembuhan dan Infeksi

Menerapkan minyak kelapa pada kulit yang terinfeksi dapat membentuk lapisan kimia yang melindungi bagian tubuh yang terinfeksi dari eksternal debu, udara, jamur, bakteri dan virus. Minyak kelapa sangat efektif pada memar karena mempercepat proses penyembuhan jaringan yang rusak.

Hati

Adanya kandungan trigliserida rantai menengah serta asam lemak membantu dalam mencegah penyakit hati karena zat-zat yang mudah dikonversi menjadi energi ketika mereka mencapai hati, sehingga mengurangi beban kerja hati dan juga mencegah penumpukan lemak.

Ginjal

Ginjal yang mengalami gangguan akan membuat daya tahan tubuh melemah, Untuk itu perlu mendapatkan bantuan dalam mencegah kerusakan ginjal dan penyakit kandung empedu. Hal ini juga membantu untuk melarutkan batu ginjal.

Pankreatitis

Minyak kelapa juga ampuh untuk membantu dalam mengobati pankreatitis. Jadi, anda bisa menggunakan minyak ini untuk mengatasi penyakit anda pastinya aman dan alami.

Menghilangkan stres

Minyak kelapa sangat menenangkan dan karena itu dapat membantu dalam menghilangkan stres. Menerapkannya pada kepala dengan pijat lembut, dapat membantu untuk menghilangkan kelelahan mental. Menurut penelitian minyak kelapa murni memberikan bantuan dari stres dan memiliki sifat antioksidan.

Diabetes

Minyak kelapa juga dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah, dan meningkatkan sekresi insulin. Hal ini juga sudah banyak orang ketahui manfaat yang efektif untuk glukosa darah, sehingga dapat membantu dalam mencegah serta mengobati diabetes.

Tulang

Seperti disebutkan sebelumnya, minyak kelapa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap mineral penting, seperti kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk perkembangan tulang. Dengan demikian, sangat berguna juga untuk wanita yang rentan terhadap osteoporosis setelah lanjut usia.

Perawatan 

Kalsium merupakan komponen penting bagi gigi. Minyak kelapa dapat melakukan penyerapan kalsium oleh tubuh, membantu dalam peningkatan kekuatan gigi. Ini juga dapat mengatasi kerusakan gigi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak kelapa bermanfaat dalam mengurangi pembentukan plak yang dapat menyebakan radang gusi.

HIV dan kanker

Minyak kelapa memainkan peran penting dalam mengurangi kerentanan virus seseorang untuk HIV dan pasien kanker. Penelitian awal telah menunjukkan indikasi efek minyak kelapa untuk mengurangi gejala lanjut pada pasien HIV.

Binaragawan

Minyak kelapa sering digunakan oleh atlet, binaragawan dan oleh orang-orang yang sedang diet. Hal ini disebabkan kandungan rendah kalori pada minyak kelapa, bahkan kandungan lemak yang mudah diubah menjadi energi, dan tidak menyebabkan penumpukan lemak di jantung dan arteri. Minyak kelapa membantu meningkatkan energi dan daya tahan, dan umumnya meningkatkan kinerja atlet.

Alzheimer

Minyak kelapa ini berguna dalam mengobati penyakit Alzheimer. Terlepas dari ini tidak ada bukti ilmiah atau pengetahuan tradisional minyak kelapa yang digunakan untuk mengobati Alzheimer. Bahkan, tidak terpikir bahwa minyak ini ternyata dapat membantu meningkatkan kinerja fungsi otak.

Mencegah rambut rontok

Minyak kelapa telah digunakan untuk perawatan rambut. Termasuk dalam mengatasi rambut rontok. Caranya cukup dengan memijat kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa, bisa juga dengan mencampurkan gooseberry.

Mencegah kerusakan rambut

Menggunakan minyak kelapa terhadap rambut dapat juga membantu mengurangi hilangnya protein serta rambut rusak. Minyak kelapa memiliki kandungan tinggi akan asam laurat, memiliki afinitas tinggi untuk protein rambut, dan mudah menembus di dalam batang rambut, yang karena berat molekul rendah.

Mendinginkan kulit kepala

Penerapan minyak kelapa pada kulit kepala juga memiliki efek pendinginan. Hal ini dapat mendinginkan dan menenangkan syaraf otak.

Menjaga kelembaban rambut

Nah, minyak kelapa ini memiliki daya tempat penahan air yang tinggi, karena tidak mudah menguap atau rusak, yang sangat stabil. Memberikan kelembaban dan kelembutan pada rambut sehingga dapat mencegah rambut anda rusak.

Mendingin rambut

Minyak kelapa bisa dijadikan sebagai kondisioner yang baik untuk rambut. Untuk itu gunakan minyak kelapa hangat untuk membuat rambut anda tetap berkilau dan lembut pastinya terasa dingin. Caranya dengan mengaplikasikan minyak kelapa hangat di malam hari dan mencuci rambut keesokan harinya. Ini dapat dilakukan berulang setiap beberapa hari agar rambut sehat, kuat dan terasa dingin.

Menyingkirkan Ketombe

Didalam minyak kelapa ini juga mengandung berbagai asam lemak yang bersifat anti ketombe. Bahkan lebih bagus digunakan dari pada shampoo lainnya dalam hal untuk mengatasi ketombe. Caranya campurkan minyak kelapa dengan air hangat dan bisa juga dicampur minyak jarak supaya efektif dalam mengatasi ketombe. ingat pijat kulit kepala dengan lembut dan merata.

Kondisioner Rambut

Kondisioner rambut dapat menggunakan minyak kelapa. Hal ini tidak hanya efektif tapi juga tidak memiliki efek samping. Campur beberapa henna dengan minyak kelapa serta susu hangat untuk membuat pasta. Terapkan ini pada rambut selama 20 menit dan kemudian bilas rambut dengan air bersih. Kondisioner rambut ini sangat efektif, terutama untuk rambut kering.

Mengobati bisul dikepala

Beberapa orang mengalami bisul pada kulit kepala, terutama selama musim dingin. Hal ini mungkin juga terjadi jika terkena panas atau sinar matahari untuk jangka waktu yang lama. Hal ini penting untuk menjaga kulit kepala serta rambut bersih, dan memijat sesekali rambut dengan campuran minyak zaitun dan kelapa bisa memberikan bantuan dari masalah tidak nyaman dari bisul.

Menghindari rambut bercabang

Jika Anda memiliki banyak rambut bercabang, kebanyakan dari wanita memotong ujung yang bercabang. Hal seperti ini dapat kamu atasi dengan menggunakan minyak kelapa. Pijat rambut Anda dengan campuran minyak kelapa dan almond selama beberapa menit  ini akan membantu dalam meminimalkan ujung menjadi bercabang.

Mencegah kebotakan

Minyak kelapa juga bermanfaat untuk mencegah kebotakan dan rambut beruban. Kamu bisa membuat resep dengan menggunakan lidah buaya dan campur sedikit minyak kelapa dan oleskan pada kulit kepala dan rambut.

Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan lainnya, adalah :

  • Mengatasi campak
  • Mengobati influenza
  • Mencegah herpes
  • Mengatasi hepatitis
  • Dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bisul, infeksi tenggorokan, infeksi saluran kemih, pneumonia, dan gonore.
  • Minyak kelapa juga efektif dalam mengatasi jamur dan ragi yang menyebabkan kaki atlet, kurap, sariawan, dan ruam popok.
Iklan

Post Author: Author