45 Manfaat Konsumsi Acai Berry Untuk Kesehatan Tubuh

Acai berry adalah sumber buah yang baik akan antioksidan, serat dan lemak tak jenuh bagus bagi kesehatan jantung. Beberapa produsen mengklaim bahwa produk yang dibuat dari buah acai dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan mendapatkan energi. Jadi, ada banyak manfaat konsumsi acai berry untuk kesehatan termasuk untuk kecantikan kulit dan rambut.

Manfaat Konsumsi Acai Berry Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini manfaat konsumsi acai berry untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

Menurunkan berat badan

Salah satu cara cepat dan sehat menurunkan berat badan  adalah dengan segera menghilangkan lemak. Buah acai berry dapat membantu Anda untuk menyingkirkan lemak serta racun dalam tubuh. Manfaat buah acai berry bisa didapatkan dengan cara minum jus berry untuk meningkatkan metabolisme pembakaran lemak.

Meningkatkan energi

Acai berry memiliki efek pembersihan internal. Buah ini juga dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak di malam hari dan bangun lebih energik serta segar di pagi hari.

Membuat kulit sehat

Semua orang menginginkan lebih awet muda dan kulit yang kenyal. Acai berry memiliki vitaminA, vitamin C dan vitamin E, yang dapat membantu dalam regenerasi kulit Anda. Sifat kandungan buah acai berry dapat membantu kulit Anda bersinar dan terlihat lebih muda.

Meningkatkan aliran darah

Acai berry memiliki kandungan anthocyanin, antioksidan kuat yang membuat sirkulasi darah yang tepat. Meningkatkan sirkulasi lebih baik dan sehat. Hal ini karena sirkulasi darah terkait dengan penyakit darah pembekuan, prematur botak, dan masalah jantung terjadi.

Membuat jantung kuat

Asam lemak esensial seperti linoleic dan asam oleat ada di acai berry. Asam oleat dapat mencegah hipertensi dan juga memberi nutrisi penting yang dibutuhkan untuk bekerja dengan benar dan efisien. Selain itu, hal ini membantu untuk mengurangi kolesterol jahat / LDL dan mempertahankan tingkat yang sehat baik kolesterol / HDL.

Meningkatkan memori otak

Acai berry mengandung Omega 3 yang mempengaruhi memori lebih baik tidak hanya untuk generasi yang lebih tua tetapi untuk semua kelompok umur. Nutrisi yang ditemukan dalam acai berry memungkinkan orang untuk menjadi lebih waspada dan membuat berkonsentrasi lebih mudah.

Menurunkan kolesterol jahat 

Berry memiliki dua asam lemak esensial : salah satunya adalah dikenal sebagai Omega-6 (asam linoleat), dan yang lain adalah Omega-9 (Oleic acid). Studi penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak ini memainkan peran utama dalam menurunkan dan mempertahankan kadar kolesterol normal.

Antioksidan

Nah, manfaat konsumsi acai berry ini mampu untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang diproduksi sebagai akibat dari polusi udara yang kita hirup dan sisa pestisida yang kita mencerna dari supermarket buah-buahan dan sayuran. Acai berry dengan antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh unsur negatif. Acai telah terbukti memiliki hingga 33 kali lebih banyak kandungan antioksidan dari pada anggur.

Melawan kanker

Antioksidan yang terdapat dalam buah acai berry seperti anthocyanin memblokir karsinogenesis pada tingkat molekuler yang mengakibatkan kematian sel-sel tumor dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Dan dengan demikian, dapat manfaat acai berry dapat membantu dalam memerangi kanker.

Menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat konsumsi acai berry jus secara rutin telah diketahui dapat membantu memperkuat sistem pencernaan. Secara tradisional, Jus Acai berry berkonsentrasi telah digunakan untuk orang yang menderita diare. Hal ini juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami sembelit dan detoksifikasi usus besar.

Memperlancar sirkulasi darah

Jus acai berry adalah sumber yang baik dari asam lemak esensial yang memiliki kemampuan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. manfaat jus acai berry juga membantu meningkatkan tingkat kolesterol baik HDL. Selain itu, dapat memperlancar serta meningkatkan sirkulasi darah. Nah, tahukah anda, kurangnya sirkulasi darah dapat menimbulkan bermacam penyakit seperti kebotakan, rambut rontok, serta masalah gangguan jantung. Untuk mengatasinya dengan mengkonsumsi buah acai berry.

Baik untuk penderita diabetes

Manfaat konsumsi acai berry dalam bentuk jus ini sangat rendah glikemik yang indeks serta tingkat lipid. Hal ini membuat minuman favorit antara penderita diabetes.

Meningkatkan kesehatan seksual

Ketika diminum  bersama dengan Ginseng, manfaat jus acai berry telah terbukti meningkatkan libido.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus acai berry mengandung antioksidan seperti anthocyanin dalam jumlah yang kaya. Hal ini mencegah pembentukan sel-sel kanker pada tahap awal. Dengan demikian, manfaat jus acai berry dapat menghentikan sel ganas sert mencegah penyebaran lebih lanjut.

Baik untuk visi

Acai berry ini dikenal dapat menghilangkan rasa lelah pada mata, sehingga dapat menjaga gangguan pada mata. Rutin mengkonsumsi acai berry bersamaan dengan buah goji berry dapat melindungi mata dari bermacam gangguan, salah satunya visi.

Energi

Buah acai berry ini tinggi akan vitamin dan mineral seperti kalsium, potasium, besi, dan fosfor, Omega 3, Omega 6, dan Omega 9 dan antioksidan. Hal ini manfaat buah acai berry telah dibuktikan dapat menjadi alternatif sumber energi.

Meningkatkan kualitas tidur

Minum jus acai berry memiliki potensi untuk meningkatkan sirkulasi darah. Dengan demikian, mengkonsumsi jus buah berry dapat meningkatkan kualitas tidur anda dengan baik.

Ekstrak krim anti-penuaan

Beberapa produsen produk kecantikan juga mengaku menggunakan ekstrak dari berry dalam pembuatan krim anti-penuaan mereka. Artinya, manfaat kandungan acai berry ini dapat menghambat penuaan dini.

Membuat kulit terlihat segar

Buah acai berry ini tinggi dengan kandungan antioksidan, yang dapat membuat kulit anda lebih segar, muda serta tidak kusam.

Mencegah jerawat

Buah acai berry ini dapat membantu dalam mencegah munculnya jerawat. Jika ada jerawat, anda bisa mengatasinya dengan acai berry karena ia bersifat anti-inflamasi.

Meningkatkan kualitas kulit

Nah, buah acai berry ini sangat banyak akan kandungan vitaminnya, jadi bukan hanya kandungan antioksidan saja, sehingga buah ini meningkatkan kualitas kulit anda seperti terasa lebih kenyal.

Mencerahkan bekas luka

Jika Anda menderita hiperpigmentasi atau bekas luka, singkirkan produk perawatan kulit dengan bahan kimia dan mencobalah masker acai berry dan alpukat. Dengan menggunakan masker ini dapat menyamarkan bekas luka.

Menjaga kulit dehidrasi

Kulit wajah rentan terhadap kulit kusam karena paparan berlebihan terhadap sinar matahari, bahan kimia, dan polutan. Manfaat acai berry akan kandungan antioksidan dapat membantu dalam memperbaiki sel-sel kulit tersebut. Dengan menjaga kulit dari radikal bebas, membantu dalam mempertahankan kelembaban kulit. Inilah kenapa banyak minuman maupun produk kecantikan menggunakan bahan acai berry.

Bibir lembut

Anda bisa memanfaatkan buah acai berry untuk menjaga bibir agar tidak kering. Jus memiliki sifat pelembab. Hal ini juga karena acai berry memiliki sumber antioksidan yang baik. Bersamaan juga menyembuhkan celah-celah dan memberi kelembutan pada bibir anda.

Menguatkan rambut dari akar

Selanjutnya bermanfaat bagi akar rambut, hal ini akan membuat rambut anda tidak mudah rontok. karena kandungan buah berry yang baik untuk akar rambut.

Membantu dalam pertumbuhan rambut

Kandungan protein acai berry lebih tinggi dari pada telur, tidak hanya itu buah acai berry ini mengandung asam lemak omega 3, omega 6, omega 9, serta vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin B yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Menyehatkan kulit kepala

Acai Berry juga mengandung asam folat dan seng. Jika Anda mengalami masalah pada rambut, Anda akan tahu bahwa seng membantu dalam penguatan akar rambut supaya tidak rontok.

Mencegah rambut rontok

Kandungan kalsiumnya sangat tinggi sehingga dapat mencegah rambut rontok, magnesium dalam buah ini mengatur tingkat kalsium dalam tubuh Anda, sehingga membantu untuk mengendalikan rambut rontok.

Manfaat kardiovaskular

Nah, manfaat acai berry selanjutnya adanya kandungan Anthocyanin juga bermanfaat bagi sistem kardiovaskular Anda. Dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mencegah penggumpalan darah,  merelaksasi pembuluh darah, serta mencegah arthrosclerosis.

Meningkatkan kolesterol baik

Mengkonsumsi acai berry sangat baik bagi penderita kolesterol. karena kandungan akan acai berry ini dapat meningkatkan kolesterol baik / HDL dan menurunkan kolesterol jahat / LDL.

Sifat antivirus

Anthocyanin, senyawa yang sama ditemukan dalam anggur merah ini, telah ditemukan juga dalam buah acai yang memiliki sifat antivirus. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari dari berbagai penyakit.

Sifat anti alergi

Kandungan lain yang menakjubkan dari acai berry yaitu kandungan anthocyanin. Dimana kandungan ini memiliki sifat anti alergi.

Sumber serat

Kebanyakan orang tidak mengkonsumsi cukup serat setiap hari. padahal Serat membantu dalam membersihkan usus Anda, apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Acai berry memiliki 3,5 gram serat untuk setiap porsi 100 gram. Jadi, anda bisa mengatasi kekurangan serat dengan makan buah acai berry.

Iklan

Post Author: Author