101 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan (tubuh, kulit, rambut)

Daun Seledri termasuk sayuran dari anggota “Umbelliferae“, yang anggota lainnya termasuk wortel, adas, peterseli dan dill. Tahukah anda? Banyak orang menerapkan seledri termasuk bagian batang, daun, akar dan biji sebagai pengobatan alami untuk penyakit tertentu. Untuk pertumbuhan seledri, mereka memiliki ketinggian 12 sampai 16 inci, dan terdiri dari tangkai daun diatasnya dalam bentuk kerucut dan menyirip.

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

 

Menjadi sumber yang sangat baik kandungan vitamin A, vitamin C dan vitamin E, seledri memiliki peran besar untuk perawatan kulit dan kesehatan tubuh. Beberapa manfaat daun seledri bagi kesehatan dan kulit yang diberikan di bawah ini.

Sebagai anti penuaan

Seledri termasuk sumber yang tinggi akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan kuat dengan melindungi kulit terhadap kerusakan radikal bebas. Untuk kandungan vitamin A dapat memperlambat tanda-tanda penuaan, sedangkan vitamin E membuat kulit lembab dan terhidrasi dari dalam. Seledri juga merupakan sumber mineral yang baik bagi kulit seperti magnesium, kalsium, fosfor, selenium, dan kalium, yang menjaga kulit tetap awet muda dan bersinar. Asam lemak omega 6 dalam seledri membantu dalam menjaga elastisitas kulit.

Pengobatan jerawat

Manfaat seledri dapat membantu dalam memberikan nutrisi penting langsung ke lapisan dermis, dengan demikian memberikan gizi dan hydrating kulit dari dalam. Jika memiliki jerawat, Anda dapat  mengatasi dengan resep ini, mencampur sedikit jus seledri dengan beberapa tetes minyak pohon teh dan minyak esensial peppermint. Terapkan pada wajah yang berjerawat.

Mengurangi minyak pada wajah

Seledri dapat membantu dalam mengurangi minyak pada wajah. Apabila memiliki kulit berminyak, bisa diatasi dengan mengambil tiga batang seledri lalu dicuci. Iris kecil, masukkan ke dalam air mendidih dan tutup. Setelah itu dingin terlebih dahulu. Kemudian terapkan pada wajah saat waktu tidur secara teratur dan dibilas ketika kering untuk hasil yang efektif.

Mengatasi sel mati

Manfaat seledri dapat mencegah masalah kulit dengan membuang racun berbahaya yang menyebabkan kerusakan sel-sel kulit. Serta dapat membantu dalam memulihkan keseimbangan pH kulit dan menghilangkan sel-sel mati.

Pengobatan Vitiligo

Vitiligo adalah penyakit kulit yang ditandai dengan bintik-bintik putih. Sebenarnya penyebab penyakit ini tidak diketahui, tetapi beberapa penelitian telah membuktikan bahwa sebuah ramuan yang disebut Psoralen dapat merangsang produksi melanin dalam tubuh, sehingga mengobati vitiligo. Seledri telah ditemukan mengandung sejumlah besar psoralen. Mengkonsumsi rutin seledri agar terhindari dari sinar UV serta membantu mengobati vitiligo alami.

Menebalkan rambut

Nah, daun seledri ini dapat dijadikan sebagai kondisioner rambut, agar rambut lebih tebal dan berkilau

Anti kanker

Manfaat seledri untuk kesehatan diketahui mengandung setidaknya delapan senyawa anti-kanker termasuk acetylenics, asam fenolik dan coumarin yang efektif dalam mencegah kanker serta melawan kanker sel darah putih.
Acetylenics memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker. Asam fenolik menghambat prostaglandin yang mendorong pertumbuhan sel kanker. Fitokimia coumarin mencegah radikal bebas yang dimana penyebab timbulnya kanker kolon dan lambung.

Menurunkan berat badan

Menambahkan seledri untuk diet dapat mendukung program penurunan berat badan Anda. Selain itu, segelas jus seledri merupakan minuman yang baik untuk menurunkan berat badan karena kandungannya yang rendah kalori dan lemak serta tinggi akan seratnya. Caranya minum jus seledri dicampur satu sendok makan madu akan membantu menurunkan berat badan.

Menenangkan sistem saraf

Kandungan daun seledri dapat menenangkan sistem saraf. Mineral organik alkali dan magnesium membantu dalam mengobati gangguan tidur seperti insomnia, dapat memerangi kecemasan dan stres. Penderita insomnia sering dianjurkan untuk minum segelas jus seledri secara teratur untuk memiliki tidur yang lebih baik. Jadi, Manfaat daun seledri bagi kesehatan termasuk juga dalam mengatasi insomnia.

Sumber diuretik

Terdapat kandungan kalium dan natrium dalam jus seledri membuatnya menjadi sumber diuretik besar yang dapat  membantu untuk mengatur cairan tubuh dan merangsang produksi urin.

Menghilangkan batu empedu dan ginjal

Seledri adalah sumber diuretik, jadi jus seledri efektif dalam menghilangkan batu ginjal dan kandung empedu.
Biji seledri dapat mengobati infeksi saluran kemih sedangkan ekstrak biji seledri membantu dalam mengobati infeksi kandung kemih. Seledri memberikan kesehatan fungsi ginjal dengan menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Menurunkan tekanan darah

Manfaat daun seledri bagi kesehatan tidak terlepas dari kandungan akan senyawa kumarin yang mampu menurunkan tekanan darah, mengembangkan sistem vaskular dan juga dapat bermanfaat dalam migrain.
Seledri juga mengandung senyawa yang disebut Phthalides yang memungkinkan darah mengalir secara alami dengan relaksasi otot di sekitar arteri dan dilatasi pembuluh darah.

Menyembuhkan sembelit

Sebagai pencahar alami, seledri membantu untuk mengatasi sembelit. Hal ini tidak terlepas dari kandungan serat dalam daun seledri.

Menyembuhkan gangguan pencernaan

Manfaat daun seledri bagi kesehatan dapat meningkatkan pencernaan dengan menyeimbangkan pH darah tubuh dan menetralisir keasaman, sehingga mencegah sakit maag dan meningkatkan gerakan usus
Jika Anda menderita gangguan pencernaan, maka dianjurkan untuk mengkonsumsi jus seledri, setiap hari untuk hasil yang bermanfaat.

Menurunkan kolesterol

Manfaat daun seledri bagi kesehatan telah terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Mengurangi nyeri dan peradangan

Seledri ternyata efektif dalam membantu rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan asma, asam urat, arthritis, osteoarthritis, dan bronkitis.
Seledri dan biji seledri adalah sumber alami karbondioksida inhibitors yang berisi jumlah tinggi apigenin yang bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit dan obat penenang.
Untuk tujuan ini, seledri dapat dikonsumsi sebagai makanan atau biji seledri dihancur dapat digunakan untuk membuat
teh.

Mencegah pilek, Flu dan radang paru-paru

Seledri mengandung antioksidan dan senyawa lain yang membantu melawan bakteri, virus dan peradangan.
Dengan demikian hal itu memperkuat sistem kekebalan tubuh, memungkinkan tubuh untuk memulihkan diri dan memerangi penyakit seperti pilek dan flu.

Menghilangkan bau mulut

Bau mulut disebabkan karena penumpukan sisa makanan pada celah gigi, menyikat gigi tidak bersih, dan ada sejumlah bakteri. Mengunyah Tangkai seledri secara teratur dapat menghilangkan bau mulut dengan pembersihan bakteri dari bagian belakang lidah.

Menyembuhkan demam dan Alergi

Seledri dapat menyembuhkan demam dan gejala alergi, selain sumber lainnya seperti jahe, wortel, peterseli dan kubis.
Seledri harus diambil langsung dan dimakan dengan tambahan pada salad atau dalam bentuk jus.

Mengurangi gejala Menopause

Estrogenik anethole fitokimia yang terdapat dalam seledri dapat mengurangi gejala menopause. Selain itu, ini dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung dan osteoporosis tanpa efek samping dari terapi hormon pengganti.

Mencegah kehilangan memori

Seledri mengandung senyawa yang disebut luteolin, yang dapat mengurangi pembentukan plak protein pada otak, sehingga mencegah kehilangan memori. Hal ini terbukti untuk mengurangi risiko penyakit seperti Alzheimer dengan menangkal faktor risiko aterosklerosis, peradangan dan kerusakan oksidatif. Bahkan dapat membantu dalam mengobati penyakit saraf dan cedera serta penyakit inflamasi seperti multiple sclerosis.

Pengobatan infeksi jamur

Manfaat daun seledri bagi kesehatan dapat dianggap sebagai obat alami dalam mengatasi infeksi jamur. Fungisida kuat yang terdapat dalam seledri dapat membantu mengobati infeksi jamur.

Mengobati asam urat

Asam urat ini disebabkan karena asam urat yang berlebihan di dalam tubuh. Dalam kasus encok, disarankan untuk mengkonsumsi Tangkai seledri atau mengambil dua biji seledri setiap hari. Minum jus seledri setiap hari adalah termasuk juga pilihan yang baik untuk mengobati asam urat.

Menyehatkan tulang

Biji seledri juga menyehatkan tulang, karena mengandung kalsium yang cukup. Mineral ini begitu penting untuk anak-anak karena mereka memerlukan kalsium secara teratur untuk pertumbuhan tulang mereka. Kalsium juga diperlukan untuk kontraksi otot. Jika Anda tidak mendapatkan kalsium yang cukup secara teratur, Anda akan mengalami risiko osteoporosis.

Kuratif

Minyak biji seledri penuh dengan nutrisi dan senyawa volatil yang membantu mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit. Senyawa seperti asam linoleat, coumarin, flavonoid dan minyak volatile. Semua kandungan ini akan membantu dalam menyembuhkan penyakit kuratif.

Antibiotik, dan antiseptik

Minyak biji seledri memiliki sifat antibiotik dan antiseptik, membuatnya menjadi alternatif antiseptik efektif untuk sejumlah obat pada umumnya. Minyak biji seledri dapat membantu menyembuhkan banyak infeksi kulit, dan juga menyembuhkan infeksi dalam tubuh. Pakar herbal merekomendasikan minyak biji seledri untuk menyembuhkan masalah ginjal, kandung kemih dan cystitis.

Manfaat seledri untuk kesehatan lainnya :

  • Sangat efektif mengurangi nafsu makan, sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
  • Sangat direkomendasikan bagi penderita batu ginjal atau kandung empedu. Mungkin karena kandungan daun seledri memiliki efek yang sifat anti rematik.
  • Manfaat daun seledri bagi kesehatan termasuk dalam mencegah penyakit seperti radang sendi, batu ginjal, hati dan rematik
  • Seledri menenangkan saraf karena kandungan kalsium yang tinggi & membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi. seledri mentah harus dimakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
  • Akar dan biji seledri dapat digunakan sebagai ethno medis untuk mengobati kecemasan ringan dan agitasi, kehilangan nafsu makan, kelelahan & batuk.
Iklan

Post Author: Author