manfaat konsumsi mengkudu

33 Manfaat Konsumsi Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh

Mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti memberi perlindungan serta pemeliharaan fungsi hati, menjaga kesehatan jantung serta pencegahan berbagai jenis kanker, otot rileks, bantuan dari masalah memori, mengatasi asam urat dan diabetes. Potensi antioksidan besar buah mengkudu bersifat anti bakterial, anti jamur, antipsikotik dan anti inflamasi yang sangat baik dalam mengobati kondisi seperti arthritis dan gangguan yang berhubungan dengan sistem saraf pusat.

Sejak ribuan tahun, kekuatan penyembuhan alami buah mengkudu ini telah terbukti, karena kemampuannya untuk menjaga kulit sehat, meningkatkan energi dan mencegah kelemahan tubuh secara umum, mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan sistem pertahanan kekebalan tubuh. Nama botani mengkudu, noni milik keluarga Rubiaceae dan istimewa sebagai ‘ratu’ dari genus Morinda karena kandungan yang dimilikinya, sifat fleksibel dan kemampuan yang baik mengatasi berbagai penyakit.

Kandungan Nutrisi Mengkudu

Buah mengkudu memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin, mineral dan fitonutrien lainnya. Kandungan vitamin didalamnya termasuk vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6, vitamin B12, vitamin C (asam askorbat), folat, vitamin E (alpha -tokoferol) dan beta-karoten. Kandungan mineral yang terdapat dalam jus mengkudu termasuk kalsium, kalium, magnesium, besi dan fosfor. Seiring dengan ini, kelimpahan kandungan kimia alami dan berbagai pendukung antioksidan seperti pinoresinol, vanili, isoscopoletin, quercetin, kaempferol, bisdemethylpinoresinol, proxeronine, dan scopoletin yang begitu baik dalam nutrisi dari buah mengkudu atau buah noni.

Manfaat Konsumsi Mengkudu untuk Kesehatan

 

Suatu obat lama yang berkhasiat, mengkudu digunakan sebagai pertolongan pertama atau untuk mengobati penyakit kronis. Berikut manfaat konsumsi mengkudu yang penting bagi kesehatan tubuh, yaitu :

Tinggi Antioksidan

Mengkudu memiliki kandungan tinggi antioksidan yang menangkal radikal bebas dan menetralisir efek negatifnya. Sebuah penelitian yang dilakukan pada pasien perokok berat membuat mereka rentan terhadap banyak penyakit, telah menganjurkan efek perlindungan dari mengkudu dalam meningkatkan potensi pembersih radikal dari tubuh mereka dan memberikan bantuan dari penyakit yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Mencegah Kanker

Mengkudu memiliki sifat anti kanker dan dianjurkan oleh ilmu pengetahuan modern. Itulah alasan banyak obat anti kanker menggunakan bahan dasar buah mengkudu. Berbagai penelitian klinis dan laboratorium telah menyarankan sifat kemopreventif buah ini mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker hati dan kanker ginjal, karena tinggi akan kandungan antioksidan. Efektivitas mengkudu dalam mengurangi risiko kanker dapat menghalangi karsinogen mengikat DNA dan mencegah pembentukan sel kanker. Bukti lain mengungkapkan manfaat konsumsi mengkudu dalam memperlambat pertumbuhan tumor dalam kelenjar susu secara signifikan menurunkan berat badan dan volume tumor.

Mengatasi Asam urat

Morinda Citrifolia atau Mengkudu berefek terapi dalam menyembuhkan asam urat. Efektivitas buah ini dalam menyembuhkan penyakit seperti penghambatan pada enzim oksidase xanthine yang terlibat dalam asam urat dan masalah yang berhubungan dengan enzim itu. Penelitian ilmiah juga telah mendukung efek kuratif buah ini yang telah dipraktekkan selama ribuan tahun.

Efek antispasmodik pada otot 

Manfaat konsumsi mengkudu dapat membantu pemberian efek relaksasi pada otot. Studi penelitian telah mengungkapkan sifat antispasmodic mengkudu dapat menghubung ke blokade saluran kalsium tegangan-tergantung dan sekresi kandungan kalsium intraseluler dalam tubuh. Ini membantu dalam mengurangi kejang otot dan menenangkan rasa sakit , serta yang terkait ketidaknyamanan.

Kesehatan jantung

Manfaat konsumsi mengkudu telah dibuktikan dalam menjaga kesehatan jantung, dengan memberikan pelebaran pada pembuluh darah yang membuat sirkulasi darah lebih efektif. Kandungan buah mengkudu sebagai vasodilatasi dalam membantu mengatur tekanan darah dan membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu, penelitian telah menunjukkan efek positif dari mengkudu pada identifikasi lemak yang memiliki aspek pemeliharaan kesehatan jantung. Mungkin manfaat dalam mengurangi LDL (kolesterol jahat), kadar kolesterol total, homocysteine ​​dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.

Meningkatkan energi

Mengkudu adalah obat tradisional yang digunakan oleh orang Polinesia untuk menghilangkah lemah pada tubuh,  dan meningkatkan energi. Berbagai penelitian telah menunjukkan kualitas ergogenic mengkudu ternyata dapat membantu dalam meningkatkan elastisitas dan kinerja fisik secara keseluruhan dari tubuh.

Melindungi hati

Mengkudu juga dikenal untuk efektivitas dalam melindungi terhadap penyakit hati, yang mampu membantu dalam melindungi organ dari eksposur bahan kimia eksogen kronis dan melawan terhadap penyakit utama seperti kerusakan hati.

Antipsikotik

Buah mengkudu dapat mengobati berbagai penyakit termasuk gangguan yang berhubungan dengan sistem saraf pusat. Penelitian terhadap efek anti-psikotik buah mengkudu menunjukkan potensi yang besar untuk digunakan dalam menyembuhkan gangguan kejiwaan. Selain itu, juga telah telah direkomendasikan untuk terapi pada kerusakan otak menghubungkan pada kekuatan menyembuhkan dari komponen kimia alami. Ini dapat membantu dalam mencegah stres iskemik otak tanpa mempengaruhi tingkat enzim yang baik dan antioksidan berfungsi dalam tubuh.

Arthritis

Manfaat buah mengkudu dapat mengatasi peradangan seperti arthritis. Hasil ilmiah telah memberikan bukti kualitatif mengenai ciri-ciri analgesik mengkudu yang membantu dalam mengurangi rasa sakit dan sensitivitas, mengurangi kerusakan sendi terkait penyakit arthritis. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa manfaat buah mengkudu adalah setara dengan beberapa obat analgesik terkenal dalam produk komersial.

Membantu gangguan memori

Mengkudu dapat memberikan efek perlindungan dalam menyembuhkan masalah gangguan memori. Fungsi memori melemah disarankan mengkonsumsi buah mengkudu, karena dapat mendorong aliran darah otak dan membantu meningkatkan fungsi memori.

Diabetes

Kandungan buah ini juga dapat mengobati diabetes serta mengurangi resiko diabetes tipe 2. Ini telah dibuktikan oleh sebuah studi penelitian yang telah menunjukkan efektivitas jus noni sebagai ramuan terbaik untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Mengkonsumsi buah ini membantu mengurangi tingkat hemoglobin glikosilasi, kolesterol LDL dan trigliserida serum dalam tubuh. Selain ini, ia bekerja ke arah meningkatkan sensitivitas insulin dan merangsang penyerapan glukosa.

Menyehatkan kulit

Buah ini dapat dianggap sebagai bantuan alami dalam kesehatan dan perawatan kulit. Studi menunjukkan bahwa buah ini tinggi akan kandungan kimia, antrakuinon yang memberi produksi kolagen dan mencegah terbentuknya kerutan pada area permukaan kulit. Anti-bakteri, anti-inflamasi mengkudu bekerja dalam meningkatkan kesehatan terhadap gangguan kulit seperti jerawat, luka bakar, reaksi alergi kulit dan gatal-gatal secara holistik. Adanya konsentrasi tinggi proxeronine dan asam lemak esensial komponen biokimia, yaitu prekursor ke xeronine alkaloid dalam mengkudu mendukung fungsi efisien dari membran sel, cenderung untuk menormalkan sel-sel abnormal dan membuat kulit terlihat awet muda dan sehat.

Pengosongan lambung

Hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan pada jus noni mengungkapkan bahwa fitonutrien yang terdapat dalam jus noni menunda pengosongan lambung yang memperlambat pencernaan yang mengakibatkan debit lambat dari gula dalam aliran darah. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa jus noni merangsang pelepasan enzim pencernaan, cholecystokinin tanpa mengubah volume urin, feses dan transit usus.

Penyembuhan luka

Mengkudu sangat efektif dalam mempercepat penyembuhan luka. Penelitian mengevaluasi luka terhadap sifat mengkudu dalam penyembuhan, telah mengungkapkan hasil positif terhadap peningkatan jaringan granulasi, fungsi kolagen, hidroksiprolin dan kadar protein. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, mengkudu membantu dalam mengurangi kadar gula darah dalam tubuh yang juga dapat mempercepat penyembuhan luka.

Pertahanan kekebalan tubuh

Memperkuat sistem kekebalan tubuh termasuk manfaat buah mengkudu. Sejak jaman dulu buah mengkudu telah digunakan dalam efektivitas untuk memerangi infeksi dan penyakit lainnya. Komponen-komponen dalam buah mengkudu akan membantu merangsang aktivitas sel-sel darah putih yang memainkan peran penting dalam mengerahkan efek perlindungan tersebut. Scopoletin yang terdapat dalam jus noni memiliki antijamur, anti-bakteri, antihistamin, antimutagenik dan anti-inflamasi yang secara efesien dalam pertahanan kekebalan tubuh.

Menghilangkan sakit kepala

Sakit kepala sering terjadi, sakit ini selalu muncul dengan beragam penyebab. Nah, kalau sakit kepala sering terjadi dan anda biarkan saja, sakit ini akan menjadi berbahaya. Untuk itu anda harus mengatasinya dengan mengkonsumsi buah mengkudu. karena buah ini mengandung senyawa analgesik yang dapat mengobati sakit kepala.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Buah mengkudu juga ampuh mengatasi hipertensi. Ada baiknya anda menghindari makanan yang mengandung natrium tinggi agar tekanan darah tidak kembali naik. Untuk terkait hal itu, ada baiknya mengkonsumsi mengkudu sebagai obat alternatif sakit hipertensi atau darah tinggi. Ini karena mengkudu memiliki senyawa xeronin dan zat fitonutrien dimana senyawa ini mampu menstabilkan tekanan darah.

Melancarkan sistem pencernaan

Anda sering mendengar buahan yang bisa mengatasi masalah pencernaan seperti pisang dan pepaya, ternyata mengkudu juga bisa mengatasi masalah pencernaan. Dengan mengkonsumsi jus buah mengkudu dapat juga mengatasi diare dan disentri , yang akan berdampak terhadap perut serta melancarkan BAB.

Anti inflamasi

Mengkudu ternyata juga ampuh mengatasi bermacam peradangan mulai dari peradangan kulit, sendi sampai menghilangkan rasa nyeri. karena mengkudu memiliki senyawa yang bersifat anti inflamasi salah satunya kandungan senyawa analgesik.

Mampu meningkatkan sistem imun tubuh

Nah, mengkudu memiliki banyak mineral yang penting bagi tubuh seperti Coenzim Q10, vitamin E, vitamin C, Peptida dll. Kandungan inilah yang mampu meningkatkan imunitas tubuh agar tahan terhadap serangan penyakit.

Membasmi bakteri

Mengkudu memiliki senyawa antrakuinon yang bersifat antibakteri, maka mengkudu dapat membasmi bakteri yang merugikan bagi tubuh. Jadi, anda bisa menghindari tubuh dari bakteri yang dapat menyerang imun anda dengan mencoba manfaat konsumsi mengkudu.

Mengatasi Gondok

Gondok terjadi akibat adanya pembengkakan pada kelenjar tiroid. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi buah mengkudu.

Mengobati sakit kuning

Sakit kuning datang akibat adanya penumpukkan bilirubin pada sel dan jaringan tubuh. Tanda gelaja penyakit ini seperti lemas, pucat, berat badan turun drastis. Manfaat konsumsi mengkudu dapat mengobati penyakit ini, karena memiliki kandungan bioaktif dan mineral alami yang dapat menghancurkan penumpukkan bilirubin.

Mengatasi infeksi brochitis

Bakteri dan kuman adalah penyebab dari munculnya infeksi bronchitis. Dimana bakteri ini menyerang bronchitis lewat saluran pernapasan seperti mulut. Mengkudu memiliki sifat antibakterial yang bisa mengobati infeksi tersebut.

Mengatasi disentri dan diare

Nah, masalah perut ini dapat juga di atasi dengan menggunakan buah ini, seperti yang dijelaskan diatas karena buah ini memiliki sifat antibakterial dan antiseptik yang ampuh mengatasi masalah penyakit ini.

Mengobati pilek dan batuk

Kalau sakit pilek dan batuk, dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah mengkudu. Penyakit ini muncul akibat bakteri atau virus. Untuk itulah sifat mengkudu yang antiseptik dan antibakterial dapat mengatasinya.

Mengatasi keracunan

Mengkudu dapat dijadikan solusi untuk melakukan detoksifikasi alami bagi tubuh. Maka, dari itulah mengkudu juga sangat efektif untuk mengatasi keracunan.

Efektif mengobati ambeien

Penyakit ini dapat membuat kita merasa tidak nyaman seharian, memang hanya berupa benjolan kecil tapi dampak buruknya besar bagi kesehatan tubuh. Untuk itu anda harus mencoba manfaat konsumsi mengkudu karena memiliki sifat antibakterial, antioksidan, anti inflamasi dan mineral alami laninya yang dapat mengatasi ambeien.

Mengobati sakit gigi

Jika anda mengalami sakit gigi, mengkudu bisa menjadi obat alternatif untuk mengatasi sakit gigi anda, mengkudu dapat membunuh kuman dan bakteri dalam mulut serta mampu menyegarkan nafas dan menghilangkan bau mulut.

Manfaat konsumsi mengkudu untuk kesehatan lainnya :

  • Mengatasi infeksi peradangan usus
  • Mengobati peradangan pada lambung dan tenggorokan
  • Mengatasi demam tinggi
  • Mengatasi penyakit borok

Ada baiknya tida mengkonsumsi secara berlebihan, karena dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Iklan

Post Author: Author