16 Manfaat Penting Goji Berry bagi Kesehatan tubuh

 

manfaat penting goji

Goji berry (Lycium barbarum) termasuk  salah satu anggota dari Family Nightshade (Solonaceae). Mereka yang memiliki banyak anggota sayuran lainnya seperti kentang, tomat, terong, dan merica, serta beberapa tanaman beracun seperti belladonna dan nightshade yang mematikan. Buah asli dari pegunungan Himalaya Tibet dan Mongolia yang sekarang buah sudah tumbuh diberbagai negara lain. Buah goji yang ditemukan dari kualitas tertinggi adalah jenis yang tumbuh subur di ketinggian Himalaya. Meskipun buah ini hanya telah diperkenalkan di negara-negara Barat dalam beberapa tahun terakhir, manfaat penting goji untuk kesehatan telah digunakan selama ribuan tahun di negara Tibet dan China, baik sebagai bahan kuliner dan bahan obat-obatan.

Kandungan Nutrisi Gojii Berry

 

Uniknya buah goji berry diantara buah lainnya, buah ini mengandung asam amino esensial, dan goji berry juga memiliki konsentrasi tertinggi protein dari buah lainnya. Buah ini juga termasuk sumber kandungan vitamin C begitu tinggi, mengandung lebih karotenoid dari pada buahan lainnya, memiliki banyak jenis mineral, dan tinggi serat. Goji berry kaya juga dengan kandungan kalsium, zinc, zat besi, selenium dan masih banyak lagi. Jadi, goji berry patut anda konsumsi untuk mendapatkan khasiat atau manfaatnya.

Goji berry juga disebut Superfruit karena juga mengandung senyawa anti-inflamasi, anti-bakteri dan anti-jamur alami. Buah ini memiliki sifat antioksidan yang kuat dan polisakarida yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak heran bahwa dalam pengobatan tradisional Cina goji berry terkenal untuk meningkatkan kekuatan dan umur panjang.

Goji sudah bisa anda konsumsi dalam bentuk yang sudah diolah, biasanya dapat dijumpai pada mall besar, umumnya tersedia dalam bentuk kering seperti cemilan oatmeal. Kalau anda mendapatkan goji berry yang mentah anda bisa mengolahnya menjadi minuman yang berkhasiat. Caranya rendam buah goji berry ke dalam air putih dengan waktu beberapa jam, sebelumnya dicuci bersih dahulu buahnya. air rendaman tadi bisa anda minum langsung seperti infuse water.

Manfaat Penting Goji Berry untuk Kesehatan

 

Harap dicatat bahwa akan ada interaksi yang merugikan, jika mengkonsumsi goji berry, sementara anda juga minum obat untuk diabetes, atau tekanan darah, atau mengambil darah warfarin tipis. Jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan lebih dahulu.

Berikut ini manfaat penting goji berry untuk kesehatan anda :

  • Memperkuat otot jantung dan mengurangi palpitasi jantung
  • Mencegah penyakit Alzheimer
  • Mengatasi Insomnia
  • Anti penuaan dini. Mengandung polisakarida yang dapat mengendalikan kelenjar hipofisis yang menghasilkan HGH,  yang merupakan hormon anti-penuaan
  • Dapat dikonsumsi oleh wanita hamil untuk mengurangi morning sickness.
  • Dalam uji klinis menunjukkan pembalikan parsial dalam disfungsi seksual pada lansia
  • Digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
  • Memiliki beberapa sifat anti-kanker dan telah berhasil digunakan untuk mengobati hepatitis-B
  • Anti jamur dan anti bakteri
  • Membantu dalam menurunkan berat badan
  • Membantu detoksifikasi tubuh, membersihkan darah dan membangun sistem kekebalan tubuh.
  • Mengatasi penyakit ginjal serta hati
  • Mengatasi nyeri punggu
  • Membantu dalam mengobati sakit kepala / pusing
  • Manfaat penting goji berry dapat mencegah degenerasi makula atau terkait penglihatan
Iklan

Post Author: Author