17 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat buah kiwi
Salah satu manfat kiwi sebagai pencahar

Manfaat buah kiwi ada banyak yang baik bagi kesehatan tubuh. Kiwi adalah buah kecil memegang kejutan besar. Spesies yang paling umum dari buah kiwi adalah Actinidia deliciosa, umumnya dikenal sebagai Hayward kiwi. Di dalam, buah berbentuk oval ini kecil menampilkan kulit coklat berbulu halus berada brilian, semi-transparan zamrud daging hijau berbintik dengan beberapa urat putih konsentris diatur dan biji hitam kecil. dagingnya hampir krim dalam konsistensi dengan rasa yang menyegarkan mengingatkan campuran stroberi dan pisang, namun dengan rasa manis yang unik.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh

 

Nah, di bawah ini ada banyak manfaat buah kiwi bagi kesehatan, yaitu sebagai berikut :

Pencegahan nitrosasi

Buah kiwi telah terbukti mengandung komponen antimutagenik, membantu mencegah mutasi gen yang dapat memulai proses sel kanker. Kandungan glutathione dapat menjelaskan pengurangan. Nitrat karsinogenik terbentuk akibat asap rokok atau makanan yang dipanggang. Ketika nitrat masuk ke dalam tubuh, sebuah proses yang disebut nitrosasi dapat terjadi, di mana radikal bebas yang terbentuk dapat menyebabkan pembentukan kanker lambung atau kanker lainnya. Nah, manfaat buah kiwi dapat membantu dalam pencegahan nitrosasi tersebut.

Mencegah pembentukan plak dalam arteri

Asam amino arginin yang terdapat dalam buah kiwi, sedang diteliti oleh ahli jantung untuk meningkatkan aliran darah postangioplasty dan benar-benar mencegah pembentukan plak dalam arteri.

Tingkat tinggi beta karoten

Buah kiwi menduduksi peringkat keempat yang memiliki kandungan antioksidan alami tertinggi setelah buah merah mengandung tingkat tinggi beta karoten.

Menurunkan kolesterol

Sebuah kandungan fitokimia penting yang ditemukan dalam buah kiwi, telah dikaitkan dengan pencegahan kanker prostat dan kanker paru-paru. Serta kiwi mengandung pektin, yang telah terbukti menurunkan kolesterol.

Sebagai pencahar baik

Nah, buah kiwi ini termasuk sumber makanan yang mengandung serat serta sejumlah senyawa lainnya yang yang dapat membantu pencegahan kanker kolorektal. Buah kiwi termasuk sebagai pencahar baik yang dapat membantu untuk mengurangi penumpukan metabolit kanker.

Inhibitor karsinogenesis hati

Buah Kiwi adalah salah satu dari sejumlah buah-buahan yang berwarna hijau saat sudah matang, dan hal ini akibat adanya kandungan klorofilin di dalamnya. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa klorofilin, turunan klorofil, merupakan inhibitor karsinogenesis hati.

Pengobatan depresi

Inositol ditemukan dalam buah kiwi. Studi terbaru menunjukkan kandungan inositol ini dapat bermanfaat dalam pengobatan depresi.

Mengatur kadar gula darah

Inositol, gula alkohol alami dalam buah kiwi, mungkin memainkan peran positif dalam mengatur kadar gula darah. suplemen inositol dapat meningkatkan kecepatan konduksi saraf di neuropati diabetes. Inositol berperan dalam respon intraseluler terhadap hormon dan neurotransmiter. Bertindak sebagai utusan kedua dalam proses sinyal sel.

Pencegahan degenerasi makula

Banyak orang mengalami degenerasi makula saat bertambah usia. Buah kiwi kaya phytochemicalsóxanthophylls dan terutama subkomponen lutein. Lutein terakumulasi dalam retina mata. Studi USDA baru-baru ini telah dikaitkan senyawa penting ini untuk pencegahan degenerasi makula penyebab kebutaan ireversibel.

Membantu mencegah oksidasi kolesterol baik / HDL

Buah Kiwi mengandung tinggi karotenoid (karoten beta, luteins dan xanthophylls); senyawa fenolik (flavonoid dan antosianin) dan antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin E. Nutrisi pelengkap yang sangat baik dari antioksidan dalam buah kiwi dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol baik (HDL).

Meningkatkan sirkulasi darah

Buah kiwi sangat tinggi akan kandungan dua asam amino yaitu arginin dan glutamate. Arginine dapat bekerja sebagai vasodilator dan meningkatkan sirkulasi darah untuk kesehatan jantung.

Sumber tinggi vitamin E

FDA menganggap buah Kiwi merupakan sumber yang baik dari vitamin E, penting untuk jantung sehat.

Sumber kandungan magnesium

Buah Kiwi mengandung magnesium. Kandungan ini diasumsikan dalam pasokan dapat membantu mencegah penyakit seperti penyakit jantung, infark miokard dan hipertensi.

Mengatur tekanan darah

Ahli jantung percaya perbandingan natrium dan kalium memiliki peran sangat penting untuk kesehatan jantung. Serta yang sangat menguntungkan dalam buah kiwi. Namun, tinggi akan kalium dalam kiwi dapat mencegah hipertensi.

Meningkatkan Kekebalan tubuh

Buah Kiwi telah terbukti meningkatkan kekebalan tubuh, mungkin karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan sarana pelengkap senyawa antioksidan.

Mengobati impotensi pada pria

Buah Kiwi mengandung asam amino arginin, vasodilator terkenal yang telah digunakan untuk mengobati impotensi pada pria

 

Iklan

Post Author: Author