manfaat konsumsi delima

45 Manfaat Konsumsi Delima Bagi Kesehatan Tubuh

Delima adalah pohon kecil yang tumbuh dengan tinggi 5 meter. Kulit pohon delima berwarna cokelat muda dengan kuncup merah dan tunas muda. Daunnya kecil, mengkilap dan berwarna hijau. Bunga-bunga delima besar dan berwarna merah oranye yang menarik. Karakteristik delima besar dimahkotai dengan kelopak dan mengandung banyak sekali akan butiran biji. Nah, mencoba manfaat konsumsi delima untuk kesehatan tubuh sangat baik untuk didapatkan.

Manfaat Konsumsi Delima Bagi Kesehatan

 

Ada banyak manfaat konsumsi delima bagi kesehatan tubuh, kulit dan maish banyak lagi, diantaranya adalah :

Mengatasi Masalah pencernaan

Kulit dan daun delima dapat digunakan untuk mengatasi sakit perut, diare dan masalah pencernaan lainnya. Minum teh dari daun dan kulit batang tanaman ini bisa membuat gejala pencernaan menghilang.  Namun, jika Anda memiliki diare kronis atau masalah pencernaan serius lainnya, Anda harus memerikasa langsung ke dokter sebelum minum atau mengkonsumsi delima.

Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Stroke diyakini disebabkan oleh penebalan arteri, yang dapat disebabkan oleh penumpukan kolesterol. Penelitian menunjukkan salah satu manfaat konsumsi delima yang dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, juga mencegah pembekuan darah.

Mengurangi Risiko Kanker

Orang dengan risiko tinggi terkena kanker prostat dan kanker payudara harus mulai minum jus buah ini. Mengkonsumsinya dapat membantu dalam mengurangi risiko kanker.

Membantu Mencegah Osteoarthritis 

Menurut suatu penelitian, manfaat konsumsi delima menunjukkan potensi besar dalam mengobati arthritis. Orang dengan penyakit ini tahu bahwa rasa sakit yang terkait dengan penyakit ini terutama disebabkan oleh kesehatan tulang rawan. Nah, ekstrak delima mengandung antioksidan yang tidak hanya memudahkan radang sendi, tetapi  lebih penting juga mencegah degradasi kartilago.

Menurunkan Kolesterol LDL

Manfaat konsumsi jus delima  dapat mengatur kontraksi pembuluh darah normal. Gerakan antiotension converting enzyme (ACE) berkurang sebagai manfaat lain dari jus delima. Serta bermanfaat juga untuk menjaga fungsi sel normal dan dapat meningkatkan kesehatan gigi serta mencegah penumpukan plak pada gigi.

Mengobati Disentri dan Kolera

Nah, kandungan dari delima ini juga mampu mengobati disentri dan kolera. Jadi, manfaat konsumsi delima bisa menjadi alternatif pengobatan disentri dan kolera disamping menggunakan obat dokter.

Menurunkan Darah Tinggi

Jika tekanan darah sering naik dan ingin mengobatinya dengan cara yang alami, manfaat konsumsi delima bisa menjadi solusi buat anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Masalah pencernaan

Delima memainkan peran penting dalam sekresi enzim untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Campur jus delima dengan satu sendok teh madu untuk menyembuhkan gangguan pencernaan dan pusing. Buah ini juga efektif untuk mengobati hyperacidity. Buah ini termasuk juga sumber tinggi alkali yang membantu untuk menetralkan asam. Delima atau jus harus dikonsumsi setiap hari sekitar satu bulan untuk melihat hasil yang maksimal.

Antioksidan

Salah satu manfaat utama dari delima adalah jumlah yang luar biasa dari antioksidan yang ditemukan dalam buah ini. Delima memiliki antioksidan 3 kali lebih dari yang ditemukan dalam teh hijau dan anggur merah. Mengandung tiga jenis polifenol: anthocyanin, ellagic asam dan tannin, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari beberapa penyakit. Tingkat tinggi antioksidan dan polifenol dalam delima membantu untuk meminimalisisr serta menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh.

Menyehatkan kardiovaskular

Salah satu paling penting manfaat konsumsi delima bagi kesehatan adalah menyediakan  perlindungan terhadap penyakit jantung. Minum segelas jus delima setiap hari akan meningkatkan aliran darah dalam tubuh, mengurangi beban kerja jantung. Serta menghilangkan plak pada arteri, meredakan risiko aterosklerosis. Para peneliti telah menemukan bahwa minum jus delima mengurangi kolesterol LDL tanpa mengganggu HDL dalam tubuh. Jus delima serta bijinya juga meningkatkan kadar oksigen di jantung.

Meningkatkan kesehatan tulang

Suatu penelitian juga menunjukkan bahwa delima dapat membantu orang yang menderita osteoporosis. Enzim yang terdapat dalam delima mencegah kerusakan dan degenerasi tulang rawan dengan demikian mencegah Osteoartritis. Itu juga mengatasi peradangan dalam tubuh, membuat delima ini menguntungkan bagi penderita osteoporosis

Penyakit Alzheimer

Ternyata delima juga dikaitkan dengan fungsi otak, dimana manfaat konsumsi delima sangat berguna untuk mencegah perkembangan penyakit Alzheimer.

Masalah gigi

Delima ini juga efektif dalam mengobati masalah gigi. Jus delima ternyata efektif sebagai obat kumur karena kadar yang tinggi kandungan flavonoid polifenol, senyawa dengan sifat anti-bakteri. Mengkonsumsi delima secara teratur mencegah plak gigi. Hal ini juga membantu untuk menyingkirkan bakteri yang menyebabkan radang gusi dan gigi berlubang.

Mengatasi sembelit

Jus delima mengeluarkan enzim dengan sifat antibakteri, yang membantu sistem pencernaan. Serta membantu untuk mengatasi wasir, mual, disentri, cacing usus dan diare. Anda juga dapat menggunakan jus delima sebagai pencahar untuk mengobati sembelit.

Anemia

Kandungan tinggi zat besi dalam delima dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh untuk memperbaiki anemia. Konsumsi rutin delima juga mencegah pembekuan darah.

Mencegah kanker prostat

Delima telah ditemukan untuk meminimalisir kanker prostat. Jus delima menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan menurunkan risiko metastatis. Tinggi phytochemical dalam jus delima memiliki efek yang kuat pada menstabilkan pertumbuhan PSA pada pria.

Baik bagi kehamilan

Delima adalah sumber kandungan akan niasin, kalium, kalsium, vitamin C, folat, besi dan serat, yang sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Hal ini membantu untuk menjaga kesehatan wanita hamil dan mendorong pertumbuhan sel. Mengkonsumsi jus delima selama kehamilan juga membantu untuk mengurangi kram dan masalah tidur. Buah ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke bayi untuk mengurangi risiko kerusakan otak.asdwf`

Kanker payudara

Delima mengandung ellagitannin, antioksidan yang mencegah sel-sel kanker payudara. Manfaat konsumsi delima juga menghambat aromatase yang digunakan untuk membuat estrogen, dengan demikian mengurangi risiko kanker payudara.

Serat

Delima termasuk sumber yang tinggi serat larut, yang membantu dalam kelancaran pencernaan dan memudahkan gerakan usus. Delima juga disarankan oleh ahli gizi dalam program penurunan berat badan. Makanan tinggi serat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Vitamin E

Delima mengandung vitamin E cukup tinggi, dimana nutrisi ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Secangkir jus segar delima mengandung 1.8 miligram vitamin E atau 14% dari nilai harian direkomendasikan.

Seng

Delima termasuk sumber yang baik akan seng, mineral yang diperlukan untuk fungsi kesehatan kulit. Seng mengatur pertumbuhan sel basal, sel prekursor yang berkembang menjadi jaringan kulit dewasa dan membantu dalam penyembuhan luka. Zinc juga membantu untuk mengaktifkan Super oxide dismutase, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan.

Tembaga

Delima mengandung jumlah yang baik akan tembaga, mineral yang dibutuhkan untuk memproduksi melanin. Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada mata, kulit dan rambut. Ini juga menyediakan perlindungan alami bagi kulit terhadap sinar matahari.

Penyembuhan luka

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa delima membantu untuk mempercepat penyembuhan. Biji ini mengandung sifat penyembuhan luka, yang melindungi lapisan luar kulit dan membantu dalam regenerasi sel.

Mengatasi jerawat

Jerawat terjadi karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Manfaat konsumsi delima dapat mencegah jerawat dengan menyingkirkan penyebabnya. Memperbaiki masalah pencernaan dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Delima mengandung tingkat tinggi vitamin C yang diperlukan untuk produksi sebum, sekresi berminyak oleh kelenjar sebaceous dari kulit. Delima juga menghasilkan jaringan dalam daerah yang terkena untuk meminimalkan penampilan bekas jerawat.

Menghaluskan kulit

Buah ini terkenal karena konsentrasi tinggi akan kandungan zat besi, Bagian konstituen hemoglobin yang membantu dalam transportasi oksigen. Oksigen yang dibawa ke sel kulit, sehingga terlihat segar dan awet muda. Dengan begitu kulit juga akan terasa halus dan kenyal.

Facial scrub

Manfaat delima untuk kulit dapat juga digunakan sebagai scrub wajah. Campuran 1 sendok teh biji delima dengan satu sendok teh gula, dua sendok teh madu dan satu sendok teh minyak Alpukat untuk membuat scrub wajah. Gunakan setiap hari selama beberapa menit untuk mengangkat sel kulit mati dan mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya. Anda juga dapat menggunakan biji pasta seperti scrub tubuh untuk menghilangkan kelebihan minyak.

Melindungi dari sinar UV

sinar radiasi UV penyebab utama kondisi kulit cepat mengalami penuaan dan kanker kulit. Delima sangat berguna untuk melawan efek sinar UV. Memiliki senyawa yang melindungi kulit terhadap kerusakan radikal bebas. Mengandung asam ellagic, polifenol antioksidan yang menghambat pertumbuhan kanker kulit. Delima berguna untuk mencegah kondisi kulit seperti bintik-bintik pigmentasi.

Antioksidan

Antioksidan alami dalam tanaman bertindak melindungi dari efek radikal bebas. Antioksidan yang bekerja dari dalam dan jauh lebih efektif dari pada tabir surya atau pelembab. Radikal bebas mengganggu fungsi sel normal, yang memiliki dampak negatif pada kesehatan kulit. Anthocyanin dan hydrolysable dalam delima memerangi radikal, menghambat mereka tumbuh. Mereka juga mencegah radikal menghancurkan sel-sel sehat. Antioksidan dalam delima mencegah kulit dari sinar matahari yang berbahaya.

Anti-penuaan

Sifat anti-penuaan delima dapat meremajakan kulit, baik secara internal maupun eksternal. Manfaat konsumsi delima dapat melindungi kulit dari penuaan dengan mengurangi tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh paparan langsung sinar matahari. Kandungan dalam delima akan membantu menjaga kolagen dan kulit tetap sehat dengan waktu yang lama. Kolagen adalah suatu komponen dasar dari kulit yang akan menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. .

Kulit kering

Delima adalah buah yang baik untuk keindahan kulit kering. Biji delima memiliki struktur molekul yang kecil, yang membuatnya mudah untuk menembus ke dalam kulit dan melembabkan kulit dari dalam. Itu menenangkan kulit kering dan bersisik serta mencegah kehilangan kelembaban.

Bakteri

Delima mengandung asam punicic, yang menjaga bakteri berkembang dan memastikan bahwa kulit tetap lembab dan sehat sepanjang hari.

Peradangan kulit

Delima ini sangat bermanfaat untuk mengobati radang kulit. Hal ini lebih baik dari pada menggunakan salep. Mengandung polifenol dan beberapa senyawa, yang membantu untuk menyembuhkan luka kecil. Mengkonsumsi delima atau menerapkan ekstrak pada daerah yang terkena radang kulit dapat menyembuhkan cepat.

Vitamin A dan vitamin K

Delima mengandung vitamin A dan vitamin K, nutrisi baik bagi rambut, yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan rambut. Vitamin K dapar membuat akar rambut kuat sementara Vitamin A mendorong kulit kepala untuk memproduksi lebih banyak rambut.

Selenium

Selenium dalam delima membantu untuk membunuh jamur, yang fragmen kulit kepala kering dan bersisik. Ini membantu untuk menangkal ketombe dan menyingkirkan puing-puing dari kulit kepala, mendorong pertumbuhan rambut.

Memperkuat folikel rambut

Manfaat konsumsi delima memberi bantuan dalam rangka memperkuat folikel rambut. Minyak biji delima mengandung asam punicic yang membuat rambut sehat dan kuat. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala, meningkatkan pertumbuhan rambut.

Tinggi kandungan zat besi

Delima mengandung tingkat tinggi besi, gizi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. Apabila rambut mengalami kekurang zat besi akan membuat rambut mudah rontok serta dapat menyebabkan rambut kusam. Zat besi meningkatkan sirkulasi darah dalam kulit kepala, mempercepat pertumbuhan rambut.

Sumber baik vitamin C

Kandungan vitamin C dalam delima memfasilitasi penyerapan nutrisi rambut dengan baik dan memelihara kulit kepala untuk mempertahankan warna alami rambut. Ini juga mempertahankan kesehatan jaringan ikat, lebih dikenal sebagai kolagen untuk mempromosikan pertumbuhan rambut. Juga menghancurkan radikal bebas dalam tubuh, yang membuat rambut rontok dan tipis.

Magnesium

Magnesium dalam delima menghambat peradangan, mengobati kondisi kulit kepala seperti ketombe, eksim dan psoriasis. Jadi mencoba manfaat konsumsi delima dapat membantu dalam ameliorating sindrom metabolik, salah satu penyebab utama botak prematur pada pria. Stres adalah salah satu penyebab utama rambut rontok. Delima mengandung magnesium, mineral yang mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh.

Antioksidan

Apabila oksidasi jaringan sering menyebabkan rambut beruban prematur. Antioksidan dalam delima mencegah korosi jaringan, dengan demikian, mengurangi kemungkinan beruban prematur.

Iklan

Post Author: Author