Cranberry Untuk Kesehatan, Manfaat Buah Berry

Goodinfoa – Cranberry termasuk juga sejenis buah berry yang memiliki rasa asam, akan tetapi buah yang satu ini memiliki segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Nah, buah ini lebih popular di beberapa negara karena sering dijadikan untuk berbagai olahan makanan.

Untuk bentuk dari cranberry hampir menyerupai buah anggur, kecil bulat dan berkoloni.

Lalu, bagaimana dengan kandungan gizi atau nutrisi dalam buah ini? Untuk kandungan nutrisinya cukup baik untuk kesehatan tubuh diantaranya seperti asam folat, potassium, magnesium, kalori, lutein termasuk vitamin A, vitamin B, vitamin C. Sehingga cocok juga untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Berikut ini manfaat buah cranberry untuk kesehatan tubuh, diantaranya :

Mencegah gula darah / diabetes

Mengkonsumsi buah cranberry dapat membantu dalam mencegah gula darah / diabetes. Hal ini tidak tanpa alasan, yaps buah ini mengandung rendah glukosa. Sehingga baik dan alami untuk gula darah anda.

Menyingkirkan bakteri dalam tubuh

Manfaat makan cranberry dapat membantu menyingkirkan bakteri jahat dalam tubuh yang menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit. juga mampu menjadi anti bakteri, yaitu mengusir dan mematikan bakteri jahat dalam tubuh. Bakteri tersebut dapat memicu berbagai penyakit.

Mencegah sel kanker

Kandungan antioksidan dalam buah cranberry terbilang cukup tinggi guys, termasuk kandungan vitamin C. Dimana kandungan ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dari radikal bebas penyebab munculnya sel-sel kanker.

Mencegah hipertensi / darah tinggi

Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi ada baiknya mengkonsumsi rutin buah cranberry karena buah ini dapat mengontrol tekanan darah. Sehingga, dapat mencegah anda dari tekanan darah tinggi guys. 

Menjaga fungsi ginjal

Organ tubuh yang penting dan memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh adalah ginjal. Untuk itu perlu menjaga kesehatan ginjal dengan minum air putih secara teratur serta mengkonsumsi buah cranberry.

Menyehatkan sistem pencernaan

Jika anda mengalami gangguan sistem pencernaan, ada baiknya konsumsi buah cranberry secara teratur, hal ini dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi sehat serta terhindar dari penyakit terkait pencernaan.

Cocok program diet

Buah ini memiliki kandungan tinggi serat dan rendah kalori, sehingga cocok untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Dengan demikian sediakan selalu buah cranberry di meja hidangan anda.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengkonsumsi buah cranberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena mereka mengandung tinggi antioksidan. Sehingga, anda bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Menjaga kesehatan kulit

Kandungan nutrisi dalam buah cranberry juga dapat memberikan kesehatan pada kulit termasuk melembabkan, mencerahkan bahkan membuat kulit terasa lebih kenal dan awet muda. Sehingga tidak heran banyak produk kecantikan menggunakan bahan dasar cranberry.

Mencegah penyakit pernapasan

Haemophilus influenza yaitu bakteri penyebab infeksi pada pernapasan serta telinga anak-anak. Untuk mengatasi hal ini perlu mengkonsumsi buah cranberry untuk menghambat pertumbuhan bakteri tersebut.

Menyingkirkan bakteri penyebab infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih dapat membuat kesehatan anda menjadi terganggu. Untuk itu perlu menyingkirkan microorganisme serta bakteri di kandung kemih atau ginjal

Manfaat buah cranberry untuk kesehatan tubuh lainnya, yaitu :

– Menyehatkan lambung
– Mencegah tumor
– Menyehatkan jantung
– Memperkuat akar gigi

Share this article to :
  • Megan Tegar

    Mari kawan jangan lupa lihat konten posting saya ya