Jambu Air untuk Kesehatan, Manfaat buah bagi Tubuh

Jambu Air untuk Kesehatan, Manfaat buah bagi Tubuh

Goodinfoa.com – Buah jambu air begitu popular di Indonesia. Selain rasanya yang enak, buah ini mengandung tinggi air yang mana sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan ada banyak mineral dan vitamin yang terdapat dalam jambu air ini seperti vitamin A, vitamin C zat besi, protein, magnesium, sodium, tembaga, mangan, zinc, niacin, serat, sulfur, asam sitrat, potasium termasuk juga kandungan vitamin E.

Nah, bagi ibu hamil disarankan mengkonsumsi jambu air karena sangat baik untuk janin yang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan. Baiklah, berikut ini beberapa manfaat buah jambu air untuk kesehatan tubuh, diantaranya :

Mengatasi diabetes

Ternyata dalam buah jambu air ini terdapat kandungan gula alami yang mana baik sebagai pengganti gula untuk orang penderita diabetes. Kandungan ini tidak mengakibatkan kadar gula darah anda rusak.

Kesehatan pencernaan

Buah jambu air juga mengandung tinggi serat, dimana kita tahu serat sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Sehingga, dengan mengkonsumsi jambu air ini anda akan terhindar dari penyakit terkait pencernaan seperti sembelit, diare, dll.

Mencegah sel kanker

Manfaat konsumsi buah jambu air ini dapat membantu mencegah anda dari sel kanker. Karena konsumsi buah ini bisa membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan sel abnormal pemicu datangnya kanker.

Detoksifikasi

Manfaat minum jus buah jambu air juga dapat membantu dalam menyingkirkan racun dalam tubuh. Karena kandungan buah jambu air ini termasuk detoksifikasi yang paling efektif untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Kesehatan jantung

Khasiat dari makan jambu air juga dapat membuat jantung anda tetap sehat. Mengkonsumsi buah ini teratur dapat mencegah anda dari berbagai penyakit terkait jantung.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Unsur nutrisi dalam buah jambu air memiliki manfaat untuk kesehatan yaitu membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga, anda akan terhindar dari berbagai penyakit menular (batuk, flu dll) dengan makan buah jambu air ini.

Menyehatkan tulang

Kandungan kalsium yang terdapat dalam jambu air termasuk nutrisi yang baik untuk tulang. Dengan demikian, bila anda mengkonsumsi buah ini dapat membuat tulang tetap sehat serta kuat, dan terhindar dari penyakit tulang.

Menyehatkan mata

Kandungan nutrisi terkait kesehatan mata adalah vitamin A. Nah, agar mata anda tetap sehat ada baiknya selalu mengkonsumsi jambu air yang dapat membantu mempertajam penglihatan mata anda.

Manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh lainnya :

  • Mengatasi dehidrasi
  • Mencerahkan kulit
  • Membantu proses penyerapan zat besi
  • Menjaga kesehatan pembuluh kapiler
  • Melancarkan peredaran darah
  • Menyegarkan mulut
  • Menyehatkan ginjal

 

Share this article to :
  • Megan Tegar

    Mari kawan jangan lupa lihat konten posting saya ya