Daftar Nama dan Manfaat Buah-Buahan

Daftar Nama dan Manfaat Buah-Buahan

Goodinfoa.com – Buah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk juga manfaat bagi kecantikan kulit anda. Sebab buah mempunyai kandungan tinggi serta kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, tembaga, protein, dll.

Bisa dikatakan mengkonsumsi buah langsung, sama halnya dengan anda konsumsi suplemen. Jadi, anda tidak perlu lagi mengkonsumsi suplemen yang mana ada kandungan kimia. Cukup mengkonsumsi buah akan membuat anda selalu sehat dan terlindungi dari radikal bebas penyebab penyakit.

Adapun manfaat konsumsi buah untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, diantaranya adalah :

  1. Memberikan energi
  2. Mencegah kanker
  3. Menyehatkan fungsi pencernaan
  4. Meningkatkan kekebalan tubuh
  5. Mencerahkan kulit
  6. Meningkatkan visi mata
  7. Memperkuat tulang
  8. dll

Untuk itu kenali daftar nama buah yang dapat anda konsumsi sesuai keinginan anda.

A

Anggur
Apel
Aprikot
Alpukat
Ara / tin
Asam
Atap (Kolang-kaling)
Arbei

B

Bacang
Belimbing
Belimbing sayur
Bengkuang
Buni (buah wuni)
Beri emu
Bit
Binjai
Bisbul (buah mentega)
Blackberry
Blackcurrant
Blewah
Blueberry
Burahol (kepel / sawo)

C

Cempaka (buah kantil)
Cempedak
Ciplukan
Cermai
Ceri
Cokelat (kakao)
Cranberry

D

Delima
Duku
Durian
Duwet (jamblang / plum jawa / jambu keling)

E

Enau (buah pohon aren)
Erbis

F

Frambos (raspberry)
Feijoa (jambu nanas)
Flamboyan (delonix regia)

G

Gandaria (jatake)
Gandum
Gooseberry (buah amla / malaka)
Gowok (kupa / kepa)

H

Hazelnut

J

Jagung
Jamblang
Jambu
Jambu air
Jambu batu
Jambu biji
Jambu bol
Jambu mawar
Jambu mede
Jengkol
Jeruk
Jeruk bali
Jeruk Jepara
Jeruk keprok
Jeruk kingkit
Jeruk nipis
Jeruk purut

K

Kacang tanah
Kapulasan
Kastanye (chestnuts)
Kawista
Kecapi (sentul / ketuat)
Kedondong
Kelapa
Kelengkeng
Kenari
Ketela
Kemang
Kepel
Kersen (buah talok)
Kesemek
Kiwi
Kismis
Kokosan
Kopi
Kurma
Kates
Kenitu (sawo duren / genitu)
Kweni

L

Lai (durian lai)
Langsat
Lemon
Lengkeng
Leci
Limau
Lobak
Labu

M

Mahkota Dewa
Maja
Malaka
Mangga
Mangga lalijiwa
Mangga pari
Manggis
Markisa
Matoa
Melon
Mengkudu
Menteng
Mentimun
Mentimun Suri

N

Namnam
Nanas
Nangka
Naga
Persik Nektarin

P

Paprika
Pomelo (jeruk bali)
Pepaya
Persik
Pinang
Pir
Pisang
Petai
Peria (pare)
Plum
Prune

R

Rambai
Raspberry
Rambutan
Rambusa (ermot)
Red currant

S

Salak
Sawo
Sawo duren
Sawo kecik
Sawo manila
Semangka
Sirsak
Siwalan (buah lontar)
Srikaya
Stroberi
Sukun

T

Terap (tekalong / benda)
Terong
Timun
Tomat
Tin (ara)
Talok

U

Ubi

V

Vanili

W

Waluh (labu kuning)
Widuri

Z

Zaitun