Bengkoang untuk Kesehatan, Ini Manfaat bagi Tubuh

Goodinfoa.com – Bengkoang memiliki rasa manis yang begitu enak, serta menyegarkan karena mengandung banyak air. Buah bengkoang termasuk umbi yang baik dikonsumsi penderita diabetes. Rasa manis dalam buah bengkoang ini asalnya dari kandungan oligosakarida yang juga disebut inulin.

Bengkoang juga dikenal tinggi akan kandungan vitamin E, dimana kandungan ini sangat baik untuk kecantikan kulit. Sehingga, mengkonsumsi ini dapat membantu kulit terlihat bercahaya serta sehat. Ada banyak manfaat kesehatan serta kecantikan dari mengkonsumsi bengkoang ini, diantaranya :

Mengatasi maag / radang lambung

Maag atau tukak lambung termasuk penyakit infeksi lambung yang mengakibatkan luka atau inflamasi yang menimbulkan gejala seperti sakit perut serta mulas, bahkan bisa membuat anda menggigil. Untuk mengatasi itu bisa konsumsi bengkoang, kandungan mineral dan vitamin didalamnya dapat menghilangkan gejala terkait lambung.

Mengontrol kadar gula darah

Gula darah meningkat terjadi akibat naiknya glukosa dalam darah. Untuk mengatasi itu salah satu tindakan yang dilakukan adalah mengubah pola makan. Ada baiknya mengganti rasa manis dengan bahan alami sepeti mengkonsumsi bengkoang.

Mengatasi Sariawan

Sariawan terjadi akibat kurangnya asupan vitamin C dan bisa juga karena kurangnya cairan dalam tubuh. cara untuk mengatasi sariawan yaitu dengan mengkonsumsi bengkoang, karena mereka mengandung vitamin C dan juga tinggi akan kandungan air.

Menyehatkan sistem pencernaan

Buah bengkoang mengandung tinggi serat, dimana kandungan ini baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Apabila anda mengalami susah buang air besar, ada baiknya mengkonsumsi bengkoang. Bahkan dapat mencegah datangnya wasir.

Memperlancar produksi ASI

Kabar baik buat ibu menyusui, bila anda mengalami kurang produksi ASI, mengkonsumsi bengkoang bisa jadi alternatif yang baik. Kandungan mineral dan vitamin dalam umbi yang satu ini dapat membantu melancarkan produksi ASI.

Manfaat bengkoang untuk kesehatan lainnya :

  • Mengobati Demam
  • Menurunkan kolesterol jahat dalam darah
  • Mencerahkan kulit
  • Menunda penuaan dini
  • Mencerahkan kulit
  • Mengatasi jerawat
Share this article to :
  • Megan Tegar

    Mari kawan jangan lupa lihat konten posting saya ya