Goodinfoa.com – Banyak cara untuk mengencangkan payudara ada yang cepat atau ekstrim ada juga cara yang alami. Memiliki payudara yang kencang dan besar menjadi impian bagi wanita, karena dapat meningkatkan percaya diri mereka saat berada didepan umum serta memiliki rasa kepuasan tersendiri bagi mereka. Tidak hanya itu mereka menganggap dengan payudara yang besar dapat membuat pasangan mereka bertahan lama dan merasa puas bersamanya. Nah, ada solusi buat kamu yang ingin mengencangkan dan memperbesar payudara kamu.

Cara Untuk Mengencangkan Payudara

 

Ada beberapa cara untuk mengencangkan payudara Anda dengan aman dan alami, diantaranya adalah:

Pakailah Bra yang mengikuti bentuk Payudara

Pakailah bra yang sesuai dengan bentuk payudara kamu atau sesuai dengan aktifitas keseharian kamu. misalkan kamu sedang berolahraga gunakanlah bra yang talinya menyilang dibelakang dikarenakan agar payudara kamu tetap kencang. bila kamu tidak ada kegiatan gunakanlah bra yang talinya pas atau tidak terlalu kencang, hal ini dilakukan agar tidak memicu payudara yang kendur.

Putih Telur

Putih telur ternyata memiliki kandungan hidrolipid yang mampu mengangkat kulit kendur di area payudara. Caranya ambil 1 butir telur, kocok hingga berbusa dan oleskan pada area payudara dan diamkan dalam waktu 30 menit. Kemudian bilas dengan air dingin. Untuk hasil maksimal lakukan seminggu sekali.

Olahraga

Luangkan waktu kamu untuk berolahraga selain untuk kesehatan juga untuk mengencangkan tubuh kamu agar terlihat tegap. Nah, cara untuk mengencangkan payudara lakukan olahraga senam. ini bisa kamu lakukan dirumah. Bisa juga dengan olahraga push up. push up mengolah gerakan pada dada dapat mengencangkan payudara. hal ini efektif bila dilakukan 20-30 kali push up.

Minyak Zaitun

Kamu bisa menggunakan minyak zaitun untuk memperbesar payudara kamu yaitu dengan memijat area payudara kamu dengan menggunakan minyak zaitun selama 15-20 menit. Minyak zaitu yang mengandung antioksidan dan asam lemak dapat mencegah payudara kendur.

Lidah Buaya

Nah, lidah buaya yang mengandung antioksidan ini dapat mencegah kerusakan akibat paparan langsung radikal bebas sehingga dapat membantu mengencangkan payudara kamu. Caranya mudah, ambillah lendir lidah buaya dan oleskan pada arean payudara sambil memijatnya dengan lembur. Lakukan hal ini selama 10 menit. Setelah itu. bersihkan dengan air bersih dan untuk hasil maksimal, kamu bisa melakukannya 5-10 kali dalam seminggu.

Minyak bulus

Minyak bulus adalah minyak alami yang berasal dari lemak hewan bulus. dimana lemak hewan ini dipanaskan dengan bantuan paparan sinar matahari selama 1 bulan.caranya oleskan minyak bulus sedikit saja pada area payudara dengan menekan perlahan dan lembut. hal ini dilakukan untuk memperlancar aliran darah pada area payudara.

Bawang merah

Nah, kalau kamu mau menggunakan bahan yang mudah ditemukan. kamu bisa menggunakan bawang merah untuk mengencangkan dan memperbesar payudara kamu. Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan madu dan kunyit bubuk kedalam wadah yang berisi bawang merah. kemudian oleskan pada area payudara kamu.

Minyak Ikan Cod

Minyak ikan cod ini ternyata bisa kamu jadikan alternatif untuk mengencangkan sekaligus memperbesar payudara kamu. caranya hampir sama dengan yang lain yaitu dengan memijat area payudara dengan menggunakan minyak ikan cod.

Kacang kedelai, biji adas

Kacang kedelai dan biji adas juga mampu mengencangkan dan memperbesar payudara kamu dengan cara minum minuman dengan bahan yang mengandung hormon estrogen seperti biji adas dan kacang kedelai.

Kacang panjang

Memang sedikit aneh, tapi memang kenyataannya kacang panjang ini dapat mengencangkan dan memperbesar payudara. caranya adalah dengan menumbuk halus kacang panjang dan mengoleskannya pada area payudara. namun sebelum mengoleskannya terlebih dahulu kamu kompreskan payudara kamu dengan menggunakan handuk yang sudah direndam dengan air hangat.

Daun semanggi merah

Daunnya ini terdiri dari empat phytoestrogen yang dipercaya dapat membantu meningkatkan ukuran payudara secara alami. Anda bisa mengolah daunnya berupa sajian teh hangat. minum rutin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Pijat 

Nah, menurut Institut pengobatan tradisional Thailand melakukan pemijatan pada payudara secara teratur dapat meningkatkan ukuran payudara Anda. Pijat membantu dalam dua cara. Pertama, meningkatkan sirkulasi darah, dan kedua, membantu meregangkan jaringan dalam dada untuk membuat mereka tampak lebih besar dan lebih kencang. Menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak almond untuk memijat payudara Anda.

Fenugreek

Beberapa anggapan bahwa fenugreek dapat membantu memperbesar payudara secara alami. Menjadi ramuan phytoestrogenic, fenugreek merangsang pembesaran payudara hormon seperti estrogen dan progesteron. Selain itu, ini dapat membantu meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui.

Biji adas

Biji  ini juga dapat merangsang pertumbuhan payudara dalam hal ukuran. Biji ini mengandung tingkat tinggi flavonoid yang meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh dan meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara. Plus, ibu menyusui dapat mengambil biji adas untuk meningkatkan produksi air susu ibu.

Minyak gandum 

Minyak ini dapat juga digunakan untuk pembesaran payudara. Bila dipijit ke payudara, ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke daerah, memastikan makanan yang tepat dan oksigen untuk metabolisme. Ini akan meningkatkan ukuran payudara. Plus, sebagai minyak gandum kaya vitamin E, juga akan mencegah payudara kendur.

Ubi jalar

Bahan ini dianjurkan oleh dokter naturopati untuk pembesaran payudara. Ubi mengandung phytoestrogen yang membantu mendorong pertumbuhan jaringan payudara. Anda dapat memijat payudara dengan sari ubi jalar memungkinkan progesteron dapat diserap melalui kulit. Melakukan ini dua kali sehari selama beberapa bulan dapat memberikan hasil yang maksimal.

Akar dandelion

Satu lagi bahan selanjutnya yang sangat efektif yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan sel-sel payudara baru dan jaringan.

Cara untuk memperbesar payudara lainnya adalah :

  • Labu
  • Sirih
  • Es Batu
  • Mentimun
  • Jahe

Selain kamu menerapkan cara untuk mengencangkan payudara, ada cara untuk mengatasi payudara Anda yang kendur, diantaranya adalah :

  • Usahakan tidak melakukan diet secara ekstrim, karena dapat memicu payudara kamu kendur
  • Cobalah melakukan olahraga dengan menggunakan bra yang sesuai aktivitas kamu.
  • Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari, hal ini juga untuk menghindari kulit yang kering dan bersisik.
  • Jangan sekali-kali kamu mengarahkan payudara kamu menghadap kearah sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya. ini dikarenakan sinar matahari dapat menghilangkan elastisitas pada kulit kamu
  • Berhentti merokok, karena dapat mengendurkan payudara kamu
  • Konsumsilah makanan yang bernutrisi dan gizi yang penting bagi tubuh seperti protein, vitamin, karbohidrat, lemak esensial, vitamin kalsium dan mineral yang baik diperlukan payudara kamu.

 

Iklan